Hoisin Глазураваныя Курыныя грудкі

Я веру ў змешванні невялікай колькасці добра падрыхтаваныя прыправы, каб стварыць новае страва. Гэта паняцце асабліва карысна ў азіяцкай кухні, так як ёсць шмат вялікіх азіяцкіх элементаў на рынку , якія ўтрымліваюць шырокі спектр інгрэдыентаў, таму той факт , што вы толькі дадаць трохі Hoisin ў марынад на самай справе азначае , што вы дадаеце паста з соевых бабоў з чылі, соль, часнык, цукар, і воцат. Гэта вызначана б'е адмераць і даданне ўсіх гэтых кампанентаў па адным.

Гэты марынад б выдатна з свіныя адбіўныя, а таксама. Хойсин змяшчае цукар , таму ён можа згарэць лёгка; трымаць заплюшчыць вочы на ​​курыцу, як гэта рыхтуе, і пераканайцеся, што ліст выпечкі не занадта блізка да крыніцы цяпла. Яны таксама могуць быць на грылі, але зноў жа, пераканайцеся, што полымя не занадта высокая.

Што вам трэба

Як зрабіць гэта

  1. У вялікім кантэйнеры або мяшок зашпількі-маланкі верхняга аб'яднаць хойсин, лук, ваду, соевы соус, і імбір. Дадаць курыцу і марынаваць на працягу 4 да 12 гадзін у халадзільніку.
  2. Разагрэйце жароўню. Лінія аправе ліст выпечкі з фальгой і развеяць яго з антіпрігарная спрэй. Пячыце курыцу на працягу прыблізна 5 хвілін на кожным боку, пакуль добра не падсмажыцца і варылі, хоць. Кавалачак і падаваць гарачым з рысам.

Не ўпэўнены аб падрыхтоўцы рысу?

Што стаўленне вады да рысу? Вечка або выключаны? Як доўга? Вось як прыгатаваць ідэальны рыс на пліце !

Хойсин можа прынесці дзіўныя водары, каб так шмат розных страў, нават морапрадуктаў. Абавязкова паспрабуйце гэты Крэветкі аранжавы Hoisin рэцэпт.

Калі вы не знаёмыя з азіяцкімі інгрэдыентамі , але хочаце , каб пачаць рыхтаваць з імі, праверыць мой спіс азіяцкіх інгрэдыентаў для каморы . Вы будзеце здзіўлены колькасцю водару можна дадаць у вашы стравы! Затым, праверце яшчэ азіяцкія інгрэдыенты для вывучэння і азіяцкай Локшыну . Спроба новая кухня можа быць палохалай, але, пачынаючы з асноўнымі інгрэдыентамі і навучыцца выкарыстоўваць іх гэта выдатны спосаб, каб пачаць аднаўляць вашы любімыя стравы або паспрабаваць нешта зусім новае.

Кураня настолькі неверагодна універсальны, што я не магу ўявіць сабе калі-небудзь канчаецца спосабы зрабіць гэта. Няхай гэта будзе свежыя або замарожаныя , курыца можа быць смачнай і просты ў падрыхтоўцы абеду. Праверце гэтыя рэцэпты на грылі Лемана Кураня і немаўля артышокі, лімон і лук - шалот Курыца абсмажваюць, храбусткія курыныя палоскі з абрыкос Гарчыца Апусканне соус, аранжавы, Чылі і Чабор Смажаны Кураня , Смажаны Кураня Сцягна са свежым базілікам , Slow Прыгатаваныя запечаныя ў духоўцы барбекю курыца , і Кураня і рыс з чоризо .

Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю)
калорыі 575
Усяго тлушчаў 31 г
Насычаных тлушчаў 9 г
ненасычаныя тлушчы 12 г
халестэрын 190 мг
натрый 1,140 мг
вугляводы 9 г
Харчовыя валакна 1 г
бялку 62 г
(Інфармацыя харчавання на нашых рэцэптах разлічваюцца з выкарыстаннем базы дадзеных інгрэдыентаў і іх варта разглядаць як ацэнку. Індывідуальныя вынікі могуць адрознівацца.)