Я веру ў змешванні невялікай колькасці добра падрыхтаваныя прыправы, каб стварыць новае страва. Гэта паняцце асабліва карысна ў азіяцкай кухні, так як ёсць шмат вялікіх азіяцкіх элементаў на рынку , якія ўтрымліваюць шырокі спектр інгрэдыентаў, таму той факт , што вы толькі дадаць трохі Hoisin ў марынад на самай справе азначае , што вы дадаеце паста з соевых бабоў з чылі, соль, часнык, цукар, і воцат. Гэта вызначана б'е адмераць і даданне ўсіх гэтых кампанентаў па адным.
Гэты марынад б выдатна з свіныя адбіўныя, а таксама. Хойсин змяшчае цукар , таму ён можа згарэць лёгка; трымаць заплюшчыць вочы на курыцу, як гэта рыхтуе, і пераканайцеся, што ліст выпечкі не занадта блізка да крыніцы цяпла. Яны таксама могуць быць на грылі, але зноў жа, пераканайцеся, што полымя не занадта высокая.
Што вам трэба
- ¼ кубкі хойсин
- ¼ кубкі сечанага лука
- 3 сталовыя лыжкі вады
- 3 сталовыя лыжкі соевага соўсу
- 1 сталовую лыжку сечанага свежага імбіра
- 2 фунта без костак, без скуры курыныя грудкі
Як зрабіць гэта
- У вялікім кантэйнеры або мяшок зашпількі-маланкі верхняга аб'яднаць хойсин, лук, ваду, соевы соус, і імбір. Дадаць курыцу і марынаваць на працягу 4 да 12 гадзін у халадзільніку.
- Разагрэйце жароўню. Лінія аправе ліст выпечкі з фальгой і развеяць яго з антіпрігарная спрэй. Пячыце курыцу на працягу прыблізна 5 хвілін на кожным боку, пакуль добра не падсмажыцца і варылі, хоць. Кавалачак і падаваць гарачым з рысам.
Не ўпэўнены аб падрыхтоўцы рысу?
Што стаўленне вады да рысу? Вечка або выключаны? Як доўга? Вось як прыгатаваць ідэальны рыс на пліце !
Хойсин можа прынесці дзіўныя водары, каб так шмат розных страў, нават морапрадуктаў. Абавязкова паспрабуйце гэты Крэветкі аранжавы Hoisin рэцэпт.
Калі вы не знаёмыя з азіяцкімі інгрэдыентамі , але хочаце , каб пачаць рыхтаваць з імі, праверыць мой спіс азіяцкіх інгрэдыентаў для каморы . Вы будзеце здзіўлены колькасцю водару можна дадаць у вашы стравы! Затым, праверце яшчэ азіяцкія інгрэдыенты для вывучэння і азіяцкай Локшыну . Спроба новая кухня можа быць палохалай, але, пачынаючы з асноўнымі інгрэдыентамі і навучыцца выкарыстоўваць іх гэта выдатны спосаб, каб пачаць аднаўляць вашы любімыя стравы або паспрабаваць нешта зусім новае.
Кураня настолькі неверагодна універсальны, што я не магу ўявіць сабе калі-небудзь канчаецца спосабы зрабіць гэта. Няхай гэта будзе свежыя або замарожаныя , курыца можа быць смачнай і просты ў падрыхтоўцы абеду. Праверце гэтыя рэцэпты на грылі Лемана Кураня і немаўля артышокі, лімон і лук - шалот Курыца абсмажваюць, храбусткія курыныя палоскі з абрыкос Гарчыца Апусканне соус, аранжавы, Чылі і Чабор Смажаны Кураня , Смажаны Кураня Сцягна са свежым базілікам , Slow Прыгатаваныя запечаныя ў духоўцы барбекю курыца , і Кураня і рыс з чоризо .
Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
---|---|
калорыі | 575 |
Усяго тлушчаў | 31 г |
Насычаных тлушчаў | 9 г |
ненасычаныя тлушчы | 12 г |
халестэрын | 190 мг |
натрый | 1,140 мг |
вугляводы | 9 г |
Харчовыя валакна | 1 г |
бялку | 62 г |