7 Рэзкая Прадукты, якія дапамагаюць змагацца з перагрузкамі і Сінус Галаўны боль

01 з 08

7 Рэзкая Прадукты, якія дапамагаюць змагацца з перагрузкамі і Сінус Галаўны боль

Ваша галава стукаць, і ён адчувае, як у вас ёсць куча бавоўны пудзілы ўнутры яго. Вы не можаце, здаецца, зрабіць глыбокі ўдых, пачуццё густу і паху цалкам пакінуў сваё цела, і вы цалкам няшчасным. Ці будуць гэтыя сімптомы, выкліканыя сезоннай алергіяй ці прастудай або грып, пакуты і тое ж.

Многія людзі адчуваюць галаўныя болі пазухі, інфекцыі пазухі і заложенность носа. Агульны трыгер з гэтых сімптомаў з'яўляецца сістэмай ацяплення і астуджэнні, і прычына ў тым, што яна мае тэндэнцыю высыхаць паветра ў доме. Даданне ўвільгатняльніка сапраўды дапамагае, але часам гэтага недастаткова. Калі ваша цела мае справу з гэтымі нязручнымі і балючымі сімптомамі, вы можаце аддаць перавагу, каб прапусціць назальные спрэй і ісці на больш натуральны падыход. (Вядома, гэта заўсёды разумна пракансультавацца з лекарам, калі вы не ўпэўненыя, ці адчуваюць шмат дыскамфорту.)

Прыродная гамеапатыя галаўных боляў пазухі і перагружанасці заўсёды ўключае ў сябе вострую ежу. Часта сінусового галаўны боль і заторы пакінуць нашы смакавыя рэцэптары ў неактыўным стане. Дадаючы некаторую вострыя прыправы ў нашы стравы або напоі , гэта можа дапамагчы абудзіць нашы смакавыя рэцэптары , так што прынамсі ць падчас ежы дасць нашым целам трохі дапамогі ад пакут , што інфекцыя пазухі, галаўны боль, і заторы паставіць нас праз. Рэкамендуецца пазбягаць ласункаў, калі гэта магчыма (за выключэннем трохі мёду), таму што яны могуць зрабіць вас больш mucousy, а таксама пагоршыць боль. Ён таксама ідзе без згадкі, што знаходжанне добра увлажненной вельмі важна.

Прадукты і інгрэдыенты ў гэтым слайд-шоў не пастаяннае лячэнне; яны прапануюць больш часовага палягчэння. Але калі вы пацярпелі ад жудаснай болю і затораў, што прыходзіць з праблемамі пазухі, то вы будзеце вельмі ўдзячныя нават часовым палёгкай.

02 з 08

імбір

Гэты духмяны і цытрусавы карэнішча выкарыстоўваецца па ўсёй Азіі як вострыя прыправы і сваіх гаючых уласцівасцяў. Ён альбо кіпячонай вадой, каб зрабіць цёплы чай ці прыгатаваныя разам з іншымі прадуктамі. Корань шануецца за яго супрацьзапаленчыя і антыбактэрыйныя ўласцівасці. Акрамя таго, лічыцца, што ўжыванне імбіра дапамагае адагнаць і дапамагчы нашым органам у барацьбе з прастудай або грып. Кітайская медыцына рэкамендуе спажыванне імбіра, каб дапамагчы аблегчыць кашаль. Папулярны чай (з індыйскім паходжаннем) зроблена з Пераняць эр , лімонам і мёд , як мяркуе , каб дапамагчы разгрузіць пазухі. Пераканайцеся ў тым, каб размясціць свой нос над кубкам гарбаты, каб цяпло і пар, каб дапамагчы расслабіцца і разгрузіць мембраны. боль забівае ўласцівасці Ginger будзе таксама даць вашым целе некаторы палягчэнне ад боляў, выкліканых заторамі і галаўныя болі.

03 з 08

радыска

Незалежна ад таго, разнастайнасці колеру радыскі, усе яны дзейнічаюць як натуральнае противоотечное сродак, а таксама ўтрымліваюць супрацьвірусныя і антыбактэрыйныя ўласцівасці. Таму што яны багатыя вітамінам З, яны кажуць, каб дапамагчы ў лячэнні прастуды ці грыпу.

Вазьміце некалькі сырых радыска жаваць або дадаць іх у сальсе або ў якасці далівання для супу, тако, бутэрброды, ці ўсё , што вы ясьце ў дадзены момант.

04 з 08

хрэн

Хрэн заўсёды прапануе дзіўнае палёгку, і гэта адзін з найбольш магутных прыродных противоотечных. Ешце хрэн, і вы адразу адчуеце паколванне ў вашай насавой вобласці і ў моманты слізістая ў носе пачнуць аслабленыя.

Выдатны спосаб, каб з'есці хрэн на вяршыні гэтых смажаныя свіныя адбіўныя ці ў гэтай буракоў і хрэна салата. Васабі, зялёны колеры корань хрэна з Японіі, найбольш вядомы як сушы заправа павінна прапанаваць дапамогу таксама. Гэты пікантны аслаблены тунца ў васабі рэцэпт падліўкі выкарыстоўвае васабі пасту і, безумоўна , варта паспрабаваць.

05 з 08

сырой часнык

Існуе актыўны інгрэдыент часныку называецца аллилового thisulfinate , які , як мяркуюць, прапануюць (часовае) палёгку ад перагрузкі. Ешце сырой часнык, і вы будзеце адчуваць яго piquantness паліто вашых tastebuds (і, магчыма, зрабіць вашыя вочы вады таксама). Тым не менш, ёсць верагоднасць, што вы выявіце, што вы можаце дыхаць крыху лепш пасля ежы сырога часныку.

Ужыванне ў ежу сырой часнык будзе мець недахоп гэтага непрыемнага часночнага дыхання, але змешваючы яго ў свой салата або нават соусам можа крыху дапамагчы з гэтым.

06 з 08

сырой лук

Лук востры і рэзкі па-іншаму, чым перац чылі, але яны зробяць вашыя вочы вадой і такім чынам дапамагчы сцячы вашыя пудзілы пазухі. Лук змяшчае прыродныя ўласцівасці антігістамінных, якія дапамагаюць у зніжэнні затораў і запалення. Браўн найбольш востры, то гатунак белага і чырвонага лука саладзей, чым два папярэднія.

Фантастычны спосаб атрымання выгады ад сырога лука ачысціць і нарэзаць або здрабніць іх і такім чынам дазваляючы ім зрабіць вашыя вочы вадой. Калі ў вас ёсць кантактныя лінзы, зніміце іх і надзець акуляры у адваротным выпадку вашы вочы не будзе вады. Цяпер, калі лук гатовы, кінуць у салату або свежыя піка дэ гала сальсы , або дадаць іх у бутэрброды.

07 08

рэзкі гарчычны

Яшчэ адзін выдатная і смачная заправа вызваліць затор гарчыца - тым больш рэзкая, тым лепш. Еўрапейскія гатункі маюць самыя багатыя і вострыя водары.

Вазьміце чайную лыжку і проста з'есці яго лыжку, або нашмараваць шчодры пласт па-над тостаў або крекеров. Ён таксама выдатна падыходзіць у павольным смажанае кураня марынадзе або ў гэтым французскім рэцэпце гарчыцы труса.

08 з 08

Chilies

Chilies з'яўляюцца пікантнымі ў спісе, а таксама найбольш эфектыўныя. Chilies ўтрымліваюць капсаицин , які з'яўляецца натуральным болесуцішальным. Акрамя таго, рэакцыя ці органы: катар і слёзацёк ўсе дапаможа вызваліць блакаваныя слізісты і адкрыць заблякаваныя насавыя дыхальныя шляхі, якія выклікаюць боль.

Ні лёгкая задача спажываючы перац чылі, каб разгрузіць. Мы можам з'есці іх сырымі, з слоічкі (як халапеньо ці гарачы соус), змяшайце іх у сальсе, пасыпаць чылі шматкі над ежай, дадайце перац чылі ў Кары , так узлётаў , нацягнуў свініну, соусы , прыправы і многае іншае. Проста зірніце на рэцэпты тут і знайсці шмат смачных спосабаў дадаць ўдар у ежу і знайсці палёгку ад болю.