Павольны пліта задушаным Chicken Rose-Мары

Гэта проста павольная пліта страва задушана курыца робіць смачную паўсядзённае ежу з гарачым вараным рысам, бульбай або локшынай. Я выкарыстаў моркву і салера ў страва Pictured, але і іншыя карняплоды могуць быць выкарыстаны, або паспрабаваць яго з балгарскім перцам.

Калі вы выкарыстоўваеце замарожаныя гародніна, дадаць іх бліжэй да канца часу падрыхтоўкі каля 15 хвілін да стравы скончаная.

Rose-Marie прапануе служачы задушыў курыцу над каляровай капусты клінаў. Або служыць страва з рысам, локшынай, бульбай або каляровай капустай рысам.

Што вам трэба

Як зрабіць гэта

Нагрэць аліўкавы алей і алей у патэльні або рондалі соце на сярэднім агні. Выразаць курыцу на кавалкі памеру ўкусу і хутка карычневы ў гарачым тлушчы.

Выдаліце ​​кураня з рондаля, адкладзеце і рыхтаваць лук да мяккасці і злёгку падрумяніцца. Дадаць грыбы і смажыць яшчэ 5 хвілін.

Пласт нарэзаныя ці нарэзаныя гародніна ў ніжняй частцы чыгуна збана. Зверху каля паловы грыбоў і лука сумесі.

Вяршыня з румянай курыцы, затым пакінуты грыбны і лук сумесі.

Зліце ўсе тры банкі згушчанага суп у рондаль. Кук, перамешванне, пакуль гарачы, чысцячы любыя абсмаленыя біты ад дна рондаля. Наліце ​​гарачую сумесь супу над курынай сумессю ў павольнай пліце.

Пасыпаць свежемолотым чорным перцам.

Накрыць вечкам і варыць на ВЫСОКА на працягу 2 1/2 да 3 гадзін, або да таго часу, пакуль курыца не будзе гатовая і гародніна не стануць мяккімі. Або прыгатаваць страва на працягу прыблізна 5 да 6-й гадзіне на LOW.

Падаваць над вараны рыс, локшына, печыва , ці гародніна.

* Я выкарыстаў спалучэнне нарэзанага салеры і моркву, як гародніна ў намаляванай ежы. Акрамя таго, вы можаце выкарыстоўваць замарожаныя змешаныя гародніна. Проста дадайце іх каля 15 да 20 хвілін, перш чым вы плануеце працаваць, так як яны рыхтуюць так хутка.

Заўвага Ружа-Мары: Мы пара галаву каляровы капусты, разрэзаць яго на дзелькі і ўзначалілі яго з курынай сумессю, якая ліквідавала лішнія калорыі крухмалу. Гэта было па-іншаму і смачна.

Вам таксама могуць спадабацца

Павольны пліта крэольскага курыца з каўбасой

Павольны пліта Курыныя Сцягна, Tex-Mex стыль

Просты Павольны пліта Курынае барбекю

Сметанковы Dijon Chicken

Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю)
калорыі 992
Усяго тлушчаў 66 г
Насычаных тлушчаў 29 г
ненасычаныя тлушчы 23 г
халестэрын 299 мг
натрый 222 мг
вугляводы 25 г
Харчовыя валакна 2 г
бялку 71 г
(Інфармацыя харчавання на нашых рэцэптах разлічваюцца з выкарыстаннем базы дадзеных інгрэдыентаў і іх варта разглядаць як ацэнку. Індывідуальныя вынікі могуць адрознівацца.)