Вось хуткі і лёгкі рэцэпт курынага супу з лапшой, і гэта досыць бадзёрыя для сямейнай трапезы. Згушчаныя супы і некаторыя рэальныя сліўкі робяць гэты суп багатымі і сметанковым, дадаючы неверагодны водар. Але гэта не ўсё Паўфабрыкаты; свежыя нарэзаныя гародніна, некаторыя травы, і замарожаны гарох і моркву зрабіць гэта пажыўным, маляўнічае і поўнае запраўлены.
Падаваць гэта смачны курыны суп з лапшой на абед ці вячэру, разам з крекеры або печывам і кінуў салата . Не саромейцеся выкарыстоўваць зламаны лингуини або спагецці ў гэтай страве замест локшыны. Або дадаць каля 1 кубкі варанага рысу ў суп. Глядзіце парады і варыяцыі для большай колькасці ідэй.
Што вам трэба
- 2 сталовыя лыжкі сметанковага масла
- 1 кубак нарэзанага лука
- 1 кубак нарэзанага салеры
- 1/4 кубкі свежай нарэзанай пятрушкі або прыкладна 1 сталовую лыжку сухіх шматкоў пятрушкі
- 2 да 3 кубкі нарэзаных кубікаў варанай курыцы
- 1 можа (10 3/4 унцыі)
- крэм курыны суп, неразбавленный
- 1 можа (10 3/4 унцыі)
- крэм грыбны суп, неразбавленный
- 5 кубкаў
- курыны булён , з нізкім утрыманнем натрыю
- 1 чайную лыжку бедныя
- заправа птушкі
- 1/4 чайнай лыжкі сушеных лісця чабора
- 1/4 чайнай лыжкі свежемолотый перцу
- 2 кубкі замарожанага гарох і моркву
- 1 1/2 кубкі
- густыя сліўкі або половинник
- 4 унцыі сярэдняй локшыны, прыгатаваная і асушаная
- Кашэрныя соль па гусце
- сухарыкі, крекеры або печыва, для абслугоўвання
Як зрабіць гэта
- У вялікім рондалі або жароўні на сярэднім агні, растапіць масла. Дадаць лук і салера і соце, пакуль лук не стане мяккім. Дадаць пятрушку, курыца, курыны булён, супы, мяса птушкі прыправы, чабор і перац. Давесці да кіпення; паменшыць агонь да сярэдняга нізкага і кіпяць на працягу 20 хвілін.
- Дадайце замарожаны гарох і моркву, накрыць вечкам і варыць на павольным агні 10 хвілін даўжэй.
- Рух у крэме або половиннике, разам з прыгатаванай лапшой; дадаць соль па гусце. Нагрэць да канца.
- Падаваць суп з крекеры або гарачым печаным печывам, або давяршэнне з грэнкамі або сухарыкамі вустрыцы.
Саветы і варыяцыі
- Выкарыстоўвайце нарэзаныя кубікі мяса з ражна курыцы або купіць пакет астуджанай смажанай палоскі курынай грудкі.
- Замяніць гарох і моркву з пакетам змешаных гародніны.
- Замяніць локшыну з ламаным спагецці або каля 1/2 кубкі ditalini або іншы невялікі формай макаронных вырабаў.
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 667 |
| Усяго тлушчаў | 56 г |
| Насычаных тлушчаў | 32 г |
| ненасычаныя тлушчы | 16 г |
| халестэрын | 196 мг |
| натрый | 754 мг |
| вугляводы | 18 г |
| Харчовыя валакна | 2 г |
| бялку | 24 г |