Гэты забіты салата з'яўляецца сапраўднай гарой рэцэпт. Глядзіце заўвагі McGentry ў ніжэй рэцэпт яе выдатныя і падрабязныя інструкцыі. Яна выкарыстоўвае кресс, шпінат, салата, або рукколы ў рэцэпце, і яна мае шмат прапаноў для водару.
Глядзіце таксама
Сэндзі Паўднёвай прыцьмеў латук з смажаным беконам запраўкай
Што вам трэба
- Пакет салаты, шпінату або зялёнай салаты (гл ноты McGentry в)
- 1 маленькі лук, тонка нарэзаны
- Bacon Капанен, прыблізна ад 2 да 3 сталовыя лыжкі
- Дадаткова: нарэзаныя прыгатаванае сала
- Дадаткова: здробнены чырвоны перац шматкамі
- Дадаткова: Texas Pete гарачы соус
Як зрабіць гэта
- Вымыйце зеляніна і высушыце; змясціць іх у сервіравальную посуд.
- Пакладзеце нарэзаны лук і бекон кропель у невялікай патэльні. Змесціце патэльню на сярэднім агні і варыць лук, пакуль ён не размягчается.
- Заліць лук і гарачы бекон тлушч над зелянінай; кідок, каб пакрыць зеляніна старанна.
- Дадаць прыгатаваную нарэзаны кубікамі бекон, дробнены чырвоны перац шматкамі, або Texas Піта, па жаданні.
Нататкі McGentry ў
- Прамыць зеляніна старанна. Адкладзеце ў друшляк, каб знясіліць, а затым прамакніце насуха заціркі.
- Цяпло бекону тлушч у патэльні.
- Тонкі лустачку лук і абсмажце ў бекон тлушчы да гатоўнасці да вашаму выбару (я аддаем перавагу іх яшчэ трохі храбусткімі). Калі лук гатовы, паліць зеляніна, памешваючы, як вы льяце, зеляніна пакрыццяў старанна.
- Салаты / зеляніна будзе слабець, такім чынам, «забіты» эфект. У гарах Апалачы, дзе я родам з, салата пераваг для гэтага з'яўляецца «галіну салаты» (кресс, які расце ў дзікім выглядзе ў паўночным баку затокі ложка ранняй вясной). Любы моцны зялёны будзе працаваць, я меў добры поспех з рукалы і Buttercrunch салатай, таксама шпінат зеляніны. Вы можаце дадаць нарэзаны бекон, або здробнены чырвоны перац або цір Тэхас Піт, каб зрабіць яго жывым. Я выкарыстаў італьянскі соус замест змазкі, густ зусім крыху па-іншаму, але гэта вельмі добра. Мая бабуля, каб змазачных гаршчок на спінцы печкі, дзе яна будзе захаваць усю пакінуты бекон кропель для падрыхтоўкі, каб не марнаваць.
- Традыцыйны горны вячэру будзе салата, Pintos , смажаная бульба , кукурузны хлеб , печыва , чау-чау , і пахта.
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 23 |
| Усяго тлушчаў | 1 г |
| Насычаных тлушчаў | 0 г |
| ненасычаныя тлушчы | 0 г |
| халестэрын | 3 мг |
| натрый | 53 мг |
| вугляводы | 2 г |
| Харчовыя валакна | 1 г |
| бялку | 2 г |