Гэты просты ў падрыхтоўцы рэцэпт цёплы соус стварае смачныя крэветкі крэветкі, што займае лічаныя хвіліны, каб падрыхтавацца. Проста нагрэць інгрэдыенты падліўкі, змяшайце з крэветкамі, а затым служыць чесночный адвар над макаронамі або рысам.
Гэта дазволіць зрабіць дастаткова соус каля 2 фунтаў лусканнем і прыгатаваных крэветак.
Падаваць гэтую вялікую дэгустацыю крэветкі крэветку ў якасці першага курса або закускі з калыпкамі.
Што вам трэба
- 6 сталовых лыжак сметанковага масла (салёная)
- 5 зубчыкаў часныку (націснутая)
- 1/4 кубкі свежай пятрушкі (нарэзаны)
- 2 сталовыя лыжкі цытрынавага соку
- Даш Табаско соус
- Соль (па гусце)
Як зрабіць гэта
- Падпаліць алей у рондалі на сярэднім агні. Калі алей перастае пеністыя дадаць часнык і працягвайце варыць на працягу 2 хвілін.
- Змяшаць пятрушку, цытрынавы сок, працяжнік Табаско соус і соль па гусце. Нагрэць да канца.
- Змяшайце з гарачай варанай крэветкі і адразу падаваць з гарачым вараным рысам або анёлам валасамі макаронамі і салатай.
Якія Scampi?
Scampi фактычна крэветкі або невялікія амары. У амерыканскай кухні, амары звычайна ставяцца да крэветкі, прыгатаванай у соусе з часныку, цытрыны і масла, як у гэтым рэцэпце.
Scampi Варыяцыі
Там таксама версіі для абпаленых крэветкі амараў і падобнага часнык крэветкі , які варыць у павольнай пліце , а таксама безглютеновой амараў з zoodles . Гэты сметанковы крэветкі амары версія з нізкім утрыманнем вугляводаў , але дакладна не з нізкім утрыманнем тлушчу.
Калі вы не можаце жыць без барбекю ў вашым жыцці, гэта смажаныя крэветкі амары можа быць ваша рэч. І калі вы хочаце , каб аб'яднаць два бялку ў адной страве, паспрабаваць гэта крэветкі і курыца крэветкі , але калі вы хочаце , каб прапусціць крэветкі цалкам, паспрабуйце курыныя крэветкі . Для чаго - то зусім іншае, крэветкі амары паэлья запаўняе кошт выдатна.
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 208 |
| Усяго тлушчаў | 18 г |
| Насычаных тлушчаў | 11 г |
| ненасычаныя тлушчы | 5 г |
| халестэрын | 46 мг |
| натрый | 89 мг |
| вугляводы | 12 г |
| Харчовыя валакна | 1 г |
| бялку | 3 г |