01 з 12
Паста салата з лёгкай цытрынава-Пятрушка Вінегрэт
Асвяжальны. © 2009 здымкі Эшлі Skabar, ліцэнзію на About.com, Inc. У той час як салаты і самі па сабе, як правіла, не з'яўляюцца праблемай для людзей з алергіяй на малако або лактозы непераноснасці, так шмат салатных заправак і традыцыйных сметанковых салат ў значнай ступені залежаць ад малочных прадуктаў і кансервантаў. Гэтыя салаты некаторыя з маіх любімых безмолочные рэцэптаў, і большасць з іх з'яўляюцца веганскі, таксама!
Паста салата з лёгкімі Цытрынавы Пятрушка Вінегрэт Рэцэпт
Спіраль макаронныя вырабы біла здробненай пекінскай капусты, нарэзаныя агуркі, Клементіну, чорныя насенне кунжуту і свежы, лёгкі цытрына пятрушка вінегрэт.
атрымаць рэцэпт
02 з 12
Маліна арэх салата
Брайт. © 2009 здымкі Эшлі Skabar, ліцэнзію на About.com, Inc. Vegan маліна арэх салата Рэцэпт
Змяшаная зеляніна, чырвоны лук, грэцкія арэхі, турэцкі інжыр і свежая маліна кінулі з запраўкай Vegan Сметанковага маліна .
атрымаць рэцэпт
03 з 12
Цытрусавы салата Bulgur
Збалансаваны. © 2008 Эшлі Skabar, ліцэнзію на About.com, Inc. Citrus Bulgur салата Рэцэпт
Булгур, салера, моркву, разынкі і насенне сланечніка біла мядовым цытрусавай запраўкай і падаваць астуджаным.
атрымаць рэцэпт
04 з 12
Багіня Бурачны салата
Маляўнічы. © 2009 здымкі Эшлі Skabar, ліцэнзію на About.com, Inc. Безмолочные Goddess Бурак салата Рэцэпт
Тушаная буракі і абсмалены лук, часнык і капуста кінутыя з Vegan Света Багіня запраўкай і падаваць лядоўнямі.
05 з 12
Клубніцы і Кроў Аранжавы салата
Танізавальны. © 2009 здымкі Эшлі Skabar, ліцэнзію на About.com, Inc. Клубнічны Шпінат Салата з Blood Orange Вінегрэт Рэцэпт
Клубніцы, шпінат, зялёны лук, зеляніна і агуркі кінутыя з арэхам, безмолочные Тофу Рикотта і просты крыві аранжавай-міса вінегрэт.
06 з 12
Грэйпфрут Авакада Багіня салата
Тоўсты. © 2009 здымкі Эшлі Skabar, ліцэнзію на About.com, Inc. Грэйпфрут Авакада Багіня салата Рэцэпт
Печаная grapfruit, свежы авакада, змяшаная зеляніна і клёны міндаль біў Vegan Святло Багіня запраўкі .
07 з 12
Сметанковае Брокалі салата
Цудоўны. © 2009 здымкі Эшлі Skabar, ліцэнзію на About.com, Inc. Безмолочные Сметанковае Брокалі салата Рэцэпт
Свежыя брокалі, салера, чырвоны лук, мандарыны і сырыя кешью кінутыя з крэмавым соевым соусам.
атрымаць рэцэпт
08 з 12
Астуджаны Імбір Локшына соба
Задавальняючы. © 2009 здымкі Эшлі Skabar, ліцэнзію на About.com, Inc. Астуджаны Імбір Уласн Рэцэпт Салата
Пшанічная соба локшына, шпінат, зялёны лук, свежая маліна і грэцкія арэхі кінутыя з імбірны-МВС соусам і астуджаным.
09 з 12
Eggless Яечны салата
© 2009 здымкі Эшлі Skabar, ліцэнзію на About.com, Inc. Раскрышаныя тофу, агуркі, салера, лук і трава ў спалучэнні з хатнім маянэзам веганскі і падаецца халодным.
10 з 12
Святло Багіні Туалетны
© 2008 Эшлі Skabar, ліцэнзію на About.com, Inc. Запальнічка, веганскі варыянт каханай.
11 з 12
Цукіні Паста з падліўкай з свежых памідораў
© 2008 Эшлі Skabar, ліцэнзію на About.com, Inc. Цукіні Паста з падліўкай з свежых памідораў Рэцэпт
Больш насычанае салата ці лёгкае страва, шынкі наразаюць на тонкія спіралі, а затым кінуў з амаль сырым маринара.
атрымаць рэцэпт
12 з 12
Гадовы Салата Пасты
© 2010 Эшлі Skabar, ліцэнзію на About.com, Inc. Лета Паста салата Рэцэпт
Лёгка папуры з кветак і густаў.
атрымаць рэцэпт