Гэты рэцэпт вегетарыянскага (і веганскі!) Кунжут і Hoisin «кітайскіх» курыныя крылцы патрабуе прадаецца заменніка мяса, але вы таксама можаце выкарыстоўваць кавалкі або лустачкі хатняга сейтана або прадаюцца сейтаны .
Я цяжка назваць гэтыя крылы «кітайскі» , як я не ўпэўнены , што ёсць што - то асабліва традыцыйныя пра іх, але тым не менш, Hoisin камбінацыі, соевы соус і кунжутное алей , якое выкарыстоўваецца , каб пакрыць гэтыя веганскі крылы вызначана нагадвае водары Азіі , Пачніце з прадаюцца вегетарыянец курыным заменнікам, чысціць іх з кітайскім стылі глазурай хойсина і кунжутным алеем, і варыць іх да ліпкага і дасканалыя. Yum!
Калі вы хочаце зрабіць вегетарыянскія заменнікі традыцыйных страў з курыцы, пракруціць ўніз для некаторых больш веганскі курыных рэцэптаў вы будзеце любіць (я ведаю, што рабіць!).
Рэцэпт і фота ласкава gardein.
Што вам трэба
- 1 зубок часныку (фарш)
- 1 сталовая лыжка
- нектар агавы (або карычневы цукар)
- 2 сталовыя лыжкі соевага соўсу
- 2 сталовыя лыжкі
- хойсин
- 1 чайную лыжку кунжутное масла
- кайенского перац па гусце
- 1 сталовую лыжку аліўкавага алею (або раслінны алей)
- 1 пакет gardein вегетарыянскае «chick'n крылы»
- 2 чайныя лыжкі кукурузнага крухмалу
- 1 чайную лыжку насення кунжуту (падсмажаны)
- 1 зялёны лук (нарэзаны)
Як зрабіць гэта
У невялікай місцы, ўзбіце разам часнык, нектар агавы або карычневы цукар, соевая падліўка, хойсин, кунжутное алей, кайенского і кукурузны крухмал, пакуль добра не змяшана.
Нагрэць адну сталовую лыжку аліўкавага або расліннага алею ў рондалі Sautee на сярэднім агні. Дадаць замарожаныя gardein «chick'n крылы» і варыць на працягу 4 да 6 хвілін да хрумсткай скарыначкі і карычневага колеру з абодвух бакоў, асцярожна, каб не згарэць.
Дадаць соус сумесь у рондаль і варыць пакуль падліўка не згусне і ліпкі, а таксама вегетарыянскія курыныя крылцы добра пакрыццё.
Каб служыць, гарнір з кунжутам і зялёным лукам.
Робіць чатыры порцыі для вегетарыянцаў і веганов кунжуту «курыныя» крылы.
Калі вам падабаюцца гэтыя веганскі кітайскія курыныя крылцы, вось яшчэ некалькі веганскі курыныя рэцэпты , якія я асабіста люблю: