Вось некаторыя з маіх самых любімых веганскі кексаў - гарбуз трымае іх вільготнымі, не робячы іх шчыльнымі і восеньскія спецыі заўсёды задавальненне.
Што вам трэба
- 1/4 кубкі
- раўніну міндальнае малако (ці
- соевае малако )
- 1 чайную лыжку яблычнага воцату
- 1 1/4 кубкі мукі агульнага прызначэння
- 1 чайную лыжку парашка выпечкі
- 1/2 чайнай лыжкі соды выпечкі
- 1/3 шклянкі цукру
- 1/3 кубкі цёмна-карычневы цукар (у пакаванні)
- 1 чайнай лыжкі карыцы
- 1/2 чайнай лыжкі імбіра
- 1/2 чайнай лыжкі мушкатовага арэха
- 1/2 чайнай лыжкі солі
- 1/2 кубкі пюрэ гарбузы
- 1/2 шклянкі алею канолы
- 1 гарбатная лыжка ванільнага
- 1 рэцэпт
- веганскі сметанковы сыр глазуру
Як зрабіць гэта
- Разагрэйце духоўку да 350 F. Лінія 12-кубак заправы волава з папяровымі ўкладышамі і адкладзеце ў бок.
- У маленькай кубку, combied міндальнае малако (ці соевае малако) і vingear. Дазволіць сумесі адпачываць на працягу 5 хвілін.
- У вялікай місцы змяшаць разам муку, разрыхляльнік , харчовую соду , цукру, карыца, імбір, мушкатовы арэх і соль. Адкласці.
- У іншай місцы змяшаць пюрэ гарбузы, рапсавы алей, ваніль і міндальнае малако-воцат сумесь. Дадайце вільготныя кампаненты да сухога, змешваючыся пакуль толькі не змяшана. Падзяліце цеста ў кубкі, запаўняючы кожны ўкладыш каля ¾ поўнай. Сьпячы на працягу ад 16 да 20 хвілін, або пакуль зубачыстка, устаўленая ў цэнтр кекса emergest чыстай. Дазволіць кексы , каб цалкам астыць , перш чым глазуру з веганской глазурай сметанковага сыру .
** Гэты рэцэпт падыходзіць для безмолочные, без яек, і веганскі дыет, але , як і любы рэцэпт , прызначаны для людзей, якія пакутуюць алергіяй або дыетычных абмежаванняў, не забудзьцеся ўважліва прачытаць усе харчовыя этыкеткі , каб пераканацца , што няма ніякіх схаваных малочнае -derived інгрэдыенты (або іншыя алергены, калі яны ставяцца да вас).
Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
---|---|
калорыі | 197 |
Усяго тлушчаў | 13 г |
Насычаных тлушчаў | 2 г |
ненасычаныя тлушчы | 7 г |
халестэрын | 7 мг |
натрый | 251 мг |
вугляводы | 20 г |
Харчовыя валакна | 1 г |
бялку | 2 г |