Без цукру Vegan конік Milkshake Рэцэпт

Калі вы ніколі не чулі пра конік малочнага кактэйлю, гэта цяжка сабе ўявіць што-небудзь добрыя віна будуць названыя ў гонар казуркі. Назва напою паходзіць ад яго зялёнага колеру , які зыходзіць ад Крэм дэ Мент . Арыгінальны конік напой на самай справе салодкі, мятный, пасля абеду кактэйлю. Але ў сакавіку месяцы і да Дня Святога Патрыка, многія іншыя віды зялёных дэсертаў пачынаюць з'яўляцца, напрыклад, конікаў смузи, конік пірагі, печыва конікаў і г.д.

Гэты сметанковы, без цукру кактэйль з'яўляецца ідэальным дэсертам аддавацца разам з іншымі зялёнымі ласункаў гулякаў у той жа час прытрымлівацца вашай дыеты. Адзіны спосаб жыць устойлівым без цукру ладу жыцця , каб пераканацца , што вы заўсёды адчуваць сябе здаволенымі і ніколі не адчувае , што вам не хапае.

Гэты рэцэпт просты і вельмі універсальна, як і да таго, што без цукру подсластітель вы хочаце выкарыстаць. Калі вы адчуваеце, што вам патрэбна сенсарны больш слодыч, паспрабуйце альбо Эрытрэі або вадкае Стевен ў мятнай гусце.

Вы можаце зрабіць гэта безмолочные выкарыстоўваючы марозіва з какосавага малака на аснове . Вы таксама можаце знайсці без цукру, марозіва даволі лёгка ў вашым мясцовым супермаркеце. Гэта, хутчэй за ўсё, падсалоджаны штучна, але калі гэта не турбуе вас, і вы не хочаце, каб зрабіць хатняе марозіва, гэта выдатна, каб замяніць тут. Заўсёды чытайце этыкеткі на цукар , хоць для чаго - небудзь , што прэтэндуе быць без цукру - часам белы цукар па - ранейшаму ўключаны ў прадукт у паменшаным колькасці , а затым дапаўняючы астатнія з без цукру подсластітель , як Splenda.

Харчаванне інфармацыя:

Калорыі: 115, Калорыі з тлушчу: 76, Усяго тлушчы: 8,5 г, насычаныя тлушчы: 8,4 г, транс-тлушчы: 0 г, халестэрын: 0 мг, натрый: 328 мг, Вугляводы: 6,3 г, валакна: 0,5 г, Сугарс: 0,6 г, Бялок: 2,2 г, Чыстыя Вугляводы: 6 г, вітамін З: 7%, вітамін А: 45%, Жалеза: 9%, Кальцый: 18%

Што вам трэба

Як зрабіць гэта

  1. Дадайце першыя 3 інгрэдыенты ў змяшальнік высокай магутнасці і змяшайце да атрымання аднастайнай масы.
  2. Густ і наладзіць экстракт мяты, як гэта неабходна. Пры выкарыстанні шакаладнага сіропу, пырснуць трохі ў шкляны слоік або выступае шклянку і замарозіць шкло на працягу 5 хвілін.
  3. Наліце ​​трэсці ў кожную шклянку.
  4. Топ з узбітымі сліўкамі, калі гэта неабходна.
Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю)
калорыі 127
Усяго тлушчаў 5 г
Насычаных тлушчаў 4 г
ненасычаныя тлушчы 0 г
халестэрын 1 мг
натрый 66 мг
вугляводы 18 г
Харчовыя валакна 2 г
бялку 4 г
(Інфармацыя харчавання на нашых рэцэптах разлічваюцца з выкарыстаннем базы дадзеных інгрэдыентаў і іх варта разглядаць як ацэнку. Індывідуальныя вынікі могуць адрознівацца.)