Mutter Панира - Гарох і тварог Кары

Mutter (азначаючы гарох) Paneer (паўцвёрдых форма тварагу), верагодна, найбольш часта замоўных вегетарыянскі страва ў індыйскіх рэстаранах. Мяккія водары панир ( тварог ) і гароху ў ім, ажаніцца прыгожа з смачным таматавым соусам на аснове гэтага кары! Mutter Paneer вялікая гарнір ў жывёльнай ежы, але і цудоўнае асноўнае страва ў вегетарыянскай адзін. Падаваць з чапаці, Paratha або Naan ці нават на ложку раўніне вараны рыс басмати. У прынцыпе зрабіць і служыць ёй у вашым доме, і вы атрымаеце дакладны трыбунам!

Што вам трэба

Як зрабіць гэта

Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю)
калорыі 201
Усяго тлушчаў 8 г
Насычаных тлушчаў 3 г
ненасычаныя тлушчы 3 г
халестэрын 37 мг
натрый 143 мг
вугляводы 19 г
Харчовыя валакна 4 г
бялку 14 г
(Інфармацыя харчавання на нашых рэцэптах разлічваюцца з выкарыстаннем базы дадзеных інгрэдыентаў і іх варта разглядаць як ацэнку. Індывідуальныя вынікі могуць адрознівацца.)