Бюджэт дружалюбных курыных кумпячкоў выпякаюць да дасканаласці з хрумсткай Cornflake пакрыццём. Падаваць гэтыя смачныя курыныя кумпячкі з макаронамі і сырам або бульбай для задавальнення паўсядзённым сямейнай трапезы. Яны выдатна падыходзяць для пікнікоў і ўпрытык падзей, таксама!
Не саромейцеся, каб выдаліць скуру ад кураня перад апусканнем у смятане, і запальваюць смятана можа быць выкарыстаны.
Што вам трэба
- 6 да 8/4 цэлых курыных ног (курыныя ножкі з сцёгнамі)
- соль і перац
- 1 1/2 шклянкі смятаны, святло
- 2 кубкі дробна здробненыя кукурузныя шматкі
- 1 гарбатная лыжка
- Cajun або крэольскага заправа
- 1 чайнай лыжкі пятрушкі шматкі сушаць
Як зрабіць гэта
- Нагрэць духоўку да 350 ° F. Лінія 9 х 13 цаляў для выпечкі з антіпрігарная пакрыццём фальгой ці пырскаў з распырсквальнікам без ручкі.
- Выдаліць лішні тлушч з курыных кумпячкоў і зняць скуру, калі гэта неабходна. Злёгку пасыпаць соллю і перцам. Багата вышмаруйце курыныя ножкі з смятанай.
- Пакладзеце здробнены Cornflake дробку ў талерцы пірагі або неглыбокай шырокай місцы і дадаць Cajun або крэольскага заправу і пятрушку.
- Акуніце пакрытыя кавалачкі курыцы ў загартаваных крошкі.
- Змесціце курыцу, пакрытую ў падрыхтаваную форму для выпечкі.
- Паліць кавалачкі курыцы з распаленым алеем і запекчы на працягу прыблізна 1 гадзіны або да рэгістраў мяса, па меншай меры 165 ° F (74 ° C), з мінімальнай бяспечнай тэмпературы для курыцы. Выкарыстоўвайце імгненнага чытання тэрмометр, устаўлены ў самую тоўстую частку курыцы (не дакранаючыся косткі), каб быць упэўненым, што гэта старанна прыгатаваныя.
Вам таксама могуць спадабацца
Духоўка Смажаныя Курыныя грудкі
Класічны Southern Fried Chicken
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 1093 |
| Усяго тлушчаў | 72 г |
| Насычаных тлушчаў | 25 г |
| ненасычаныя тлушчы | 26 г |
| халестэрын | 373 мг |
| натрый | 366 мг |
| вугляводы | 5 г |
| Харчовыя валакна | 0 г |
| бялку | 101 г |