01 з 06
Востры тайская курыны салата абкручванне з кунжутам Арахіс запраўкай
Гэты рэзкі тайская курыны салата абкручванне з кунжутам арахісавае соусам з'яўляецца выдатнай альтэрнатывай для тыповых маянэз на аснове курынага салаты рэцэпты. Ўпакаваны з бялком і спецыяй, кунжутныя арахісавае туалетны загружаецца з водарам і робіць дзіўнае пачуццё віны свабоднай курыную абгорткі.
02 з 06
Лазняў Мі кінзы Лэмба фрыкадэлек
Гэты банх мі бутэрброд з кінзы барановых катлет асаблівасці травяністых барановыя катлеты, Sriracha, Kewpie Mayo, зеляніна і марынаваныя гародніна. Ня есьці мяса ? Паспрабуйце выкарыстоўваць мяккія варанае яйка або трохі смажаным тофу замест!
03 з 06
Тайская Тост з арахісавае масла, Срирачом і кінзы
Гэтыя тайскія тосты з арахісавае масла, Срирачом і кінзы з'яўляецца унікальным і смачным сняданкам тостам.
Больш просты варыянт гэтага рэцэпту першапачаткова з'явіўся ў Bon Appetit Magazine, але з тых часоў быў пашыраны, каб дадаць мёд, каб збалансаваць пікантныя і салёныя водары! Калі вы не знаёмыя з гэтым тыпам сняданку, арахісавае масла тост просты і хуткі спосаб імгненна атрымаць бялку ў вашай сістэме, а таксама дапамагае павысіць нізкі ўзровень цукру ў крыві. Калі Sriracha, сок лайма, і каляндра дадаюць, гэта з адкрытым тварам тайскага бутэрброд становіцца яшчэ больш акуратнымі і значна больш захапляльным. Нягледзячы на тое, што гэта гучыць накшталт дзіўна, паверце, як толькі вы паспрабуеце гэта тайская Тост, вы будзеце мець новы ісці да сняданку, які хутка, лёгка і смачна. І лепш за ўсё, гэта добра для вас!
04 з 06
Thai Spring Рол Натхняюць Парившие Булачкі
Уявіце сабе, калі супер свежая тайскія храбусткая ў спалучэнні яго дабрыні з багаццем кітайскай парай булачкі.
Ну, гэта тое, што адбываецца ў гэтых хрумсткіх натхніла пару булачак . Так ісці наперад і памяняць на рысавую паперу для гэтых злёгку саладкавы, светлых і прасторнай пары булачак і дадаць салодкую лыжку нейкага востры падліўкі чылі, некалькі сметанковых лустачак авакада, выразныя пасмы морквы і агуркі раўндаў, Zippy марынаваныя чырвонага лука, рэзкія халапеньо і розумамі багатых хойсин. Калі вам гэта падабаецца гарачы, дадаць Sriracha або Sambal і рыхтуйцеся займацца амаль дасканалай віны вольнага лячэння.
05 з 06
Фрыкадэлькі паўзункі кары
Гэтая вырабленая фрыкадэлькі паўзункі аб'яднаць Кэры фрыкадэлькі, вішнёвыя перцы і T Хаі базілік паміж двума масляністымі падсмажанымі лустачкамі французскага хлеба.
Для змены гэтага рэцэпту, паспрабуйце памяняць месцамі чырвоную кары для жоўтага кары і дадаць здробненыя арэхі, марынаваныя ўцёкі бамбука і цытрусавы маркоўны шаткаваную капусту. Вы можаце таксама выкарыстоўваць зялёную базу кары і яшчэ некалькі начынне, як свежыя парасткі фасолі, некалькі галінак мяты і кінзы, і выціскаць з свежага соку лайма.
06 з 06
Кары Курыны салата Сэндвіч Рэцэпт
Гэты надзейны і духмянае кары бутэрброд курынага салаты зроблены з сумессю грэцкага ёгурта і маянэзу таму ён мае значна больш лёгкі густ з вялікай колькасцю карысці для здароўя , чым ваш тыповага калорый спакаваныя курынага салаты. Грэцкі ёгурт не толькі забяспечвае добры востры ўкус, але ён таксама поўны прабіётыкі і жывых культур, якія дапамагаюць страваванню і паскараюць абмен рэчываў.