Гэты топ-рэйтынг рэцэпт шынкоў рэцэпт пармезан лёгка зрабіць, і можа лёгка служыць сабе або ўсёй сям'ёй! Нарэзаны шынок запякаецца з сырам пармезан, базілік, орегано, памідоры і іншыя свежыя інгрэдыенты. Удар вашых сяброў прэч на наступны гаршчок няўдачлівага вячэру з гэтым цукіні пармезан страва.
Што вам трэба
- Ад 4 да 5 сярэдніх цукіні, каля 1 1/2 фунта
- 1/4 кубкі мукі агульнага прызначэння
- 1 1/2 чайнай лыжкі солі
- 1 чайную лыжку сушеных лісця орегано
- 1/2 чайнай лыжкі сушеных лісця базіліка
- 1/4 чайнай лыжкі молаты чорны перац
- 1/4 кубкі аліўкавага алею
- 2 памідора, нарэзаных
- 1 шклянку смятаны
- 1/2 шклянкі цёртага сыру Пармезан
Як зрабіць гэта
- Алей 8-цалевы квадратны для выпечкі.
- Scrub шынкі і нарэзаць 1/4-цалевыя лустачкі.
- У сярэдняй місцы змяшайце пакуту, 1/2 чайнай лыжкі солі, 1/2 чайнай лыжкі орегано, 1/4 чайнай лыжкі базілік і 1/8 чайнай лыжкі перцу.
- Змяшайце шынкі лустачак з мукой, пакрыццём зрэзаў старанна. Нагрэць алей на сярэднім агні на вялікай патэльні. Абсмажыць шынкі лустачкі у партыях да залацістага колеру, каля 4 хвілін з кожнага боку. Адстойнік і паўтараць, пакуль усе шынкі не падсмажыцца.
- У місцы змяшаць смятану, пакінутыя 1 чайную лыжку солі, пакінутыя 1/2 чайнай лыжкі орегано, 1/4 чайнай лыжкі базілік і 1/8 чайнай лыжкі перцу.
- Змесціце шынкі лустачкі ў форму для выпечкі. Лепшыя шынкі з лустачкамі памідораў; распаўсюджваць смятаны сумесь на памідоры, а затым пасыпаць сырам пармезан.
- Выпякаць пры 350 F на працягу прыблізна 30 хвілін, або пакуль шынок не стане мяккім.
Яшчэ цукіні Рэцэпты:
- тушеные цукіні
- Цукіні Creole з памідорамі і перцам
- Цукіні і кабачок Кастрюля
- Цукіні і памідоры з сырам
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 284 |
| Усяго тлушчаў | 21 г |
| Насычаных тлушчаў | 7 г |
| ненасычаныя тлушчы | 10 г |
| халестэрын | 29 мг |
| натрый | 969 мг |
| вугляводы | 19 г |
| Харчовыя валакна | 3 г |
| бялку | 7 г |