Гэты нескладаны рэцэпт бульбянога салаты рыхтуюцца з кубікамі адварнога бульбай, нарэзанымі гароднінай, і простым загартаваным маянэзам.
Што вам трэба
- 3 фунта бульбы, чырвонай лупінай, круглыя белыя, ці малады бульбу
- 1 вялікі зялёны перац, нарэзаны
- 1 сярэдні лук, нарэзаны
- 1 да 2 чайнай лыжкі лука соль па гусце
- 1/2 чайнай лыжкі насення салеры
- Перац, да спадобы
- 1/3 кубкі яблычнага воцату
- 1 шклянку маянэзу
Як зрабіць гэта
- Прыгатуйце бульбу кубікамі ў кіпячай падсоленай вадзе ў працягу прыблізна 15 хвілін, або проста да тэндэру.
- У вялікай місцы змяшайце бульбу, зялёны перац і лук. Змяшаць астатнія інгрэдыенты; дадаць да гародніны. Добра змяшаць, каб аб'яднаць водары.
- Накрыць вечкам і захоўваць у халадзільніку. салата Холад бульба старанна перад падачай на стол.
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 330 |
| Усяго тлушчаў | 21 г |
| Насычаных тлушчаў | 3 г |
| ненасычаныя тлушчы | 5 г |
| халестэрын | 12 мг |
| натрый | 192 мг |
| вугляводы | 32 г |
| Харчовыя валакна | 4 г |
| бялку | 4 г |