Топ 10 глютена Падарожжа Прадукты і парады

Безглютеновой жыцця з'яўляецца складанай і глютен паездкі выклік у квадраце! Кардынальнае правіла для бяспечнага і здаровага безглютеновой падарожжа з'яўляецца планаваць загадзя. Калі пешшу, на веласіпедзе, аўтамабілі, лодцы, цягніку або самалёце знаходжання карміў цэлы дзень са здаровымі глютен прадуктаў і рэсурсаў.

• 01 з 10

  Парады для лятучых безлепковых

  Заключэнне авіяпералёт з'яўляецца найбольш складанай формай безглютеновой падарожжа. Падчас падарожжа ўнутры краіны, гэта лёгка спакаваць досыць безглютеновой прадукты, каб трымаць вас накормлены, пакуль не даедзеце да месца прызначэння, але міжнародныя паездкі патрабуе больш стараннага планавання.

  Пры стварэнні міжнароднай размова замовы падарожжа ў рэсп абслугоўвання кліентаў і прасіць безглютеновой стравы для ўсіх ног паездкі. Калі авіякампанія не прапануе безглютеновой варыянты харчавання вам прыйдзецца спакаваць досыць непортящихся безглютеновой прадукты, каб застацца накормлены да месца прызначэнні.

  • Toll-Free Airline Кантактныя нумары

• 02 з 10

  Triumph Абедзенны безлепковое Бакалея і Рэстаранныя гіды - Асновы Падарожжы

  Трыюмф Dining выдае Essential безлепкового Кіраўніцтвы Бакалеі і The Essential безлепкового Guide рэстарана - абедзве спасылкі накіроўвалых ратавальнікі , калі вы падарожнічаеце. Гэтыя кіраўніцтва прызначаныя для выкарыстання ў Злучаных Штатах, так што не разлічвайце на іх знайсці безглютеновой праезд падчас падарожжа на міжнародным узроўні.

  • Купіць Triumph Абедзенны безлепковое крам і рэстаранаў Guides
  • Агляд Essential безлепкового Кіраўніцтвы прадуктовага Triumph абедзеннага ў

• 03 з 10

  AllergyEats

  AllergyEats з'яўляецца выдатным онлайн рэсурс, распрацаваны, каб дапамагчы людзям з адзін ці некалькі харчовай алергіі ці непераноснасці знайсці «алергіі людзей» рэстараны. Наведайце вэб-сайт AllergyEats, увядзіце інфармацыю пра месцазнаходжанне або выкарыстаць зручны пошук па карце і знайсці рэстаран, дзе вы можаце спакойна паабедаць.

  На сайце AllergyEats таксама знаходзіць сваё бясплатнае мабільнае прыкладанне для iPhone і Android. Nice!

  наведванне AllergyEats

• 04 з 10

  Sandwich - Пажыўны глютен Падарожжа ежа

  Безглютеновой сэндвічы з начыннем глютен мясных далікатэсаў, сыроў і гародніны або арэхавай пасце з варэннем пажыўныя глютен падарожжа прадукты, поўныя энергіі падтрымання пажыўных рэчываў, каб атрымаць Вас на працягу доўгага дня падарожжа.

  Пазбягайце правядзення бутэрброды, зробленыя з «салатнага тыпу» начыннем, (салата з тунца IE-.) Яны могуць хутка сапсаваць без астуджэння, паставіўшы вас на рызыку харчовай паходжання бактэрыяльнай інфекцыі.

  Рада: Насіце пустыя пакеты зип-замак у невялікім ізаляваным абед мяшок. Пасля праходжання запаўнення бяспекі мяшкоў аэрапорта з лёдам, каб трымаць бутэрброд астуджаным і бяспечна на працягу некалькіх гадзін.

  UDI ў глютена Хлеб

  Вепрука Галава без глютена мясапрадукты Deli і сыры

  Хормел натуральны выбар без глютена Deli-Style мясапрадукты

• 05 з 10

  Кругласутачныя крамы, Гандлёвыя аўтаматы і фаст-фуд - Што глютена?

  Кругласутачныя крамы прадаюць свежыя садавіна, як правіла, бананы і яблыкі, арэхі, сушаныя садавіна і сыр палачкі. Чытайце ўважліва этыкеткі ў крамах, і вы можаце знайсці некаторыя здаровыя безглютеновой стравы.

  Гандлёвыя аўтаматы небяспечныя, таму што вы не можаце чытаць этыкеткі! Некаторыя маркі чыпсаў, кукурузных чыпсаў і цукерак з'яўляюцца глютен, але калі вы не 100% упэўненыя ў прадукце - не купляйце яго!

  Burger King і Хардзі ёсць новыя клейкавіну опцыі меню адчувальнай ежы. Савет: Друк копіі спісаў БК / Hardee і насіць з сабой. Пакажыце чалавека, які бярэ ваш заказ ў спіс, каб пераканацца, што яны разумеюць новыя пункты меню глютен-адчувальная!

  Burger King глютен Sensitive Спіс прадуктаў харчавання

• 06 з 10

  Падарожжы Памер без глютена закускі і прыправы

  Minimus.com з'яўляецца вэб-сайт, які прадае падарожжа памеру пакетаў глютен салатных заправак, соевы соус, бліноў сіроп, арэхавае масла сумесі, хумус, крекеры, мюслі, шакаладны сіроп, чай і фруктовыя батончыкі. Nice!

  Больш просты ў ўпакоўку глютена энергіі закуска ўключае смачны «Bumble Барс» і «Лару Барс». Трымаеце разнастайнасць гэтых падарожжаў людзей прадуктаў харчавання ў вашым заплечніку, сумцы або партфелі, і вы заўсёды будзеце мець бяспечны безглютеновой энергію бустер.

  • Падарожжа Памеру глютена Прадукты для падрыхтоўкі закусак і прыправаў
  • Bumble Бары
  • Самаробны глютена Bar Energy Рэцэпт

• 07 з 10

  Eco-Planet глютена Organic Whole Grain Імгненныя каш

  Смачныя. Пажыўная. І арганічныя! Eco-Planet без глютена Арганічныя Цэлыя збожжа Імгненныя каш з'яўляюцца канчатковай хутка і лёгка-безглютеновой кашы для сняданку і падарожжа ежы.

  Схавайце зручныя пакеты гэтага задавальняе збожжавых у заплечніках, скрынкі для сняданку, кашалёк, партфелі, валізкі і вашага аўтамабіля, і вы заўсёды будзеце мець здаровую глютен ежу або закуску, калі мукі голаду прыходзяць кліча! Дадайце паўшклянкі гарачай вады і мікрахвалевай печы або пачакаць 2 хвіліны, і вы атрымаеце пажыўны, вытрымліваючы без глютена сняданак ці здаровую закуску.

• 08 з 10

  Хумус - з высокім утрыманнем бялку і валакно глютен Падарожжа ежа

  Зрабіце вялікую партыю самаробнага безглютеновой хумус, дадаць невялікую сумку безглютеновой Тарціле і ў вас ёсць пажыўны з высокім утрыманнем бялку і валакном падарожжа закускі.

  • Смачны глютен Хумус Рэцэпт
  • Глютена Самаробны Chex-Style Закусачная Mix Рэцэпт

• 09 з 10

  Трывалыя Самаробная Падарожжа печыва і Бискотти

  Трывалыя печыва і бісквіт вялікія энергетычныя падарожжаў бустэры. Яны лёгка зрабіць загадзя і замарозіць, калі вы хочаце, для захопу і ідуць безглютеновой закускі падарожжа клапатлівых дзён падарожжа.

  • Глютена Amaretti Cookie Рэцэпт
  • Без глютена Vanilla Вафлі
  • Глютена Міндаль Бискотти Рэцэпт

• 10 з 10

  Чаму вы не павінны «Чыць» на безглютеновой дыеце

  Людзі з хваробай Брюшнополостной, герпетиформный дэрматыт (непераноснасць глютена, які выклікае блистерные падобныя пашкоджанні скуры) і не-Celiac адчувальнасці клейкавіны можа ці не можа адчуваць амаль непасрэдныя пабочныя эфекты ад уздзеяння клейкавіны. А боль у жываце, дыярэя, ўздуцце жывата і пашкоджанне скуры можа сапсаваць паездку!

  Горш за ўсё, рэгулярны «падман» ставіць вас на больш высокі рызыка хранічнага пашкоджанні микроворсинок, якія выраўноўваюць тонкую кішку, дэфіцыт пажыўных рэчываў, недастатковасць харчавання, астэапароз і рак.

  Плануйце загадзя, каб пазбегнуць голаду і падарожжа добра накормлены і глютен!

  • Целиакия In-Depth з Нацыянальнага інстытута здароўя