Гэтая сырых прадукты харчаванне скарыначка піцы лягчэй і храбусткая, чым звычайнае насенне на аснове сырой піцы скарынкі, таму што яны зроблены з свежай гародніны, вадкіх. Ешце гэтыя сырыя скарынкі піцы прама з водоотделителя ці захоўваць іх у герметычным кантэйнеры ў халадзільніку да тыдня. Яны ідуць вялікія з сырой веганскі міжземнаморскага салаты ці проста нарэзаныя памідоры, чырвоны перац і , магчыма , трохі сырой соусам Пестаў . Вядома, вы можаце назапашваць сырыя скарыначкі піцы з сырам арэхавых сырамі і любым смачным сырым соусам, для сырых прадуктаў піцы.
Што вам трэба
- 1 кубак здробненага насення лёну
- 2 кубкі каляровы капусты суквецці (прыкладна расколаты)
- 2 шклянкі цукіні (прыкладна расколаты)
- 2 сталовыя лыжкі
- цытрынавы сок (
- свежевыжатый)
- Ад 2 да 3 сталовыя лыжкі свежай травы (такія як базілік, пятрушка, орегано, чабор; фаршу)
- 2 сталовыя лыжкі
- нам сее (або 1 чайную лыжка марской солі)
- марская соль 1/4 чайнай лыжкі
- 1/2 чайнай лыжкі чорнага перцу
- 2 сталовых лыжкі харчовых дрожджаў
Як зрабіць гэта
- Змесціце ўсе інгрэдыенты ў кухонны камбайн, забяспечаны S-лязо на высока на працягу прыблізна 30 секунд або да каржакаваты формы цеста. Дадайце трохі вады, калі неабходна, сталовую лыжку ці два, у той час, для дасягнення адзінай, ліпкую кансістэнцыю.
- Выкарыстоўвайце 1/2 кубкі мерны шкляначку, каб зачэрпнуць цеста на Teflex-выраўнаваных асушкі латках. Звесці трохі з вашымі рукамі ці ў ніжняй частцы злёгку змазанае шкла або кантэйнера з адукацыяй маленькіх гурткоў. Акрамя таго, вы можаце выкарыстоўваць усе цеста, каб зрабіць 2 вялікія скарынкі піцы. Высушыць пры тэмпературы 115 ° F на працягу прыблізна 8 гадзін, перавярнуць і выдаліць лісты Teflex. Высушыць на працягу дадатковых за 8 гадзін або да скарынкі сухія ў сярэдзінах.
Атрымлівайце асалоду ад сырыя скарыначкамі ежы піцы!
Як даследаваць незвычайныя і творчыя сырыя веганскі рэцэпт? Вось некаторыя больш сырыя веганскі рэцэпт для прагляду, ад простага да гурману:
- Сырая ежа каляровы капуста «рыс» рэцэпт
- Хатні сырой шакалад
- Лёгкі сырой веганскі рэцэпт хумус
- Сыравіна веганскі салата Кэры агурок
- 7 прыгожыя сырыя веганскі салаты паспрабаваць
- Лепшыя і самыя лёгкія рэцэпты дэсертаў сырыя прадукты харчавання
- 9 неверагодных рэцэпты сырога шакаладу
- Любімая лёгкая класіка сырых прадуктаў харчавання