Што вам трэба
- 2 1/2 фунта верхняй круглай ялавічыны смажанага мяса або патрон, нарэзаць 1-цалевыя кубы
- 1 вялікі лук, нарэзаны
- Ад 2 да 3 сталовыя лыжкі расліннага алею
- 2 кубкі
- мясны булён
- 8 унцый таматавы соус
- 3 сталовыя лыжкі салодкай папрыка
- 1/2 чайнай лыжкі молаты чорны перац
- 2 сталовыя лыжкі мукі агульнага прызначэння
Як зрабіць гэта
У патэльні або сатэйнік , карычневы мяса і лук у раслінным алеі.
Перадача ялавічыны і лук сумесь, каб запаволіць пліта з мясной булёна, мука, таматавы соус, чырвоны перац і перац.
Накрыць вечкам і варыць на нізка на працягу 8 да 10 гадзін, пакуль мяса не стане мяккім.
Падача па гарачых прыгатаванай локшыны.
Падачы 6 да 8
Вам таксама могуць спадабацца
Павольны пліта ялавічыны і піва Stew
Мама Самаробны Ялавічына Тушаная
Глядзіце таксама
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 361 |
| Усяго тлушчаў | 15 г |
| Насычаных тлушчаў | 4 г |
| ненасычаныя тлушчы | 8 г |
| халестэрын | 107 мг |
| натрый | 433 мг |
| вугляводы | 13 г |
| Харчовыя валакна | 3 г |
| бялку | 41 г |