Гэты просты соб локшына і гародніна рэцэпт пажыўны для нырак і адпачынак для печані і жоўцевай бурбалкі. Гэта выдатны пікнік страва, як ён трымае вельмі добра і аднолькава добра ці гарачая, халодная ці пакаёвай тэмпературы.
Што вам трэба
- 1-8 унцый пакет соба локшына
- 1 ½ кубкі нарэзанага струковага гарошку
- 1 шклянку цёртага або тонка нарэзаная моркву
- 1 кубак гароху
- 1 сталовую лыжку падсмажанага кунжутное масла
- 1 сталовую лыжку цёртага свежага кораня імбіра (па жаданні)
- 1 сталовую лыжку Тамара
- 1 чайную лыжку карычневага рысу воцату
- 1 Скаллион, зялёная частка толькі, расколаты штраф
- 1 сталовую лыжку насення чорнага кунжуту
Як зрабіць гэта
- Прыгатуйце локшыну соба ў адпаведнасці з указаннямі на пакаванні. Адна хвіліна, перш чым яны будуць гатовыя, дадаць гародніну, і скончыць прыгатавання ежы.
- Зліць локшыну соба і адкласці ў бок, (або, калі рыхтуецца загадзя, шок локшыны з халоднай вадой, каб спыніць працэс падрыхтоўкі ежы).
- Нагрэць кунжутное алей і імбір, і варыць на працягу адной хвіліны.
- Дадайце локшыну, Тамара і воцат, змяшайце добра, і топ з кунжутам і зялёным лукам служыць.
Copyright 2008 Джэн Hoy
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 188 |
| Усяго тлушчаў | 5 г |
| Насычаных тлушчаў | 1 г |
| ненасычаныя тлушчы | 2 г |
| халестэрын | 0 мг |
| натрый | 578 мг |
| вугляводы | 30 г |
| Харчовыя валакна | 4 г |
| бялку | 5 г |