Замарожаныя бабы алею або фасолю трансфармуецца з простым белым соусам і смятанай.
Што вам трэба
- 1 1/2 кубкі замарожаных дзіця фасоль або бабы алей
- 3 сталовыя лыжкі нарэзанага зялёнага лука
- 1 сталовая лыжка сметанковага масла
- 1 сталовая лыжка
- мукі агульнага прызначэння
- 1/4 чайнай лыжкі солі
- працяжнік перац
- 1/2 шклянкі малака
- 2 сталовых лыжкі светла-карычневы цукар
- 1/2 шклянкі смятаны
Як зрабіць гэта
- Вынікаючы ўказанням на ўпакоўцы, прыгатаваць фасолю; працадзіць.
- У сярэдняй рондалі, варыць зялёны лук у алеі на павольным агні, пакуль толькі тэндэр. Рух у муку, соль і перац і варыць, перамешванне, на працягу 2 хвілін даўжэй.
- Паступова дадаць малако, увесь час памешваючы. Дадаць карычневы цукар.
- Кук і размешваць, пакуль не згусне і пацеркавым.
- Дадаць смятану і фасолю. Нагрэць да канца.
Вам таксама могуць спадабацца
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 382 |
| Усяго тлушчаў | 14 г |
| Насычаных тлушчаў | 7 г |
| ненасычаныя тлушчы | 5 г |
| халестэрын | 34 мг |
| натрый | 406 мг |
| вугляводы | 52 г |
| Харчовыя валакна | 9 г |
| бялку | 13 г |