У гэтым лёгкім рэцэпце глінянага гаршка, высушаных бабоў або алею бабоў, якія павольна прыгатаваная да дасканаласці з вэнджанай каўбасой і некалькі прыправаў. Невялікая колькасць Табаско дадае ўдар водару ў гэтыя смачныя бабы, якія робяць большы бок або асноўнае страва, у залежнасці ад вашых пераваг.
Што вам трэба
- 1 фунт фасолю (сухі)
- 1 lb.
- вэнджаная каўбаса (напрыклад,
- Andouille , Kielbasa, ці аналагічны)
- 1 пучок зялёнага лука
- 1/2 чайнай лыжкі. чесночный парашок
- 4 кубіка булённых ялавічнага
- 3/4 чайнай лыжкі.
- соус табаско
Як зрабіць гэта
- Прамыць фасолю і пакласці іх у павольнай пліце. Дадаць 6 шклянак вады. Кавалачак вэнджанай каўбасы ў круглыя кавалачкі і дадаць у Limas. Нарэзаць зялёны лук і дадаць да сумесі. Зараз дадайце астатнія інгрэдыенты і змяшаць.
- Накрыйце вечкам і варыце ў павольнай пліце на вышыні ад 8 да 10 гадзін.
- Падаваць з кукурузных хлебам або печывам .
Вам таксама могуць спадабацца
Крокпот Дзіцячыя Ліма Фасоль з вяндлінай
восень Лимас
Глядзіце таксама
Асноўны індэкс Рэцэпт
найноўшыя рэцэпты
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 324 |
| Усяго тлушчаў | 15 г |
| Насычаных тлушчаў | 5 г |
| ненасычаныя тлушчы | 7 г |
| халестэрын | 39 мг |
| натрый | 1,312 мг |
| вугляводы | 30 г |
| Харчовыя валакна | 8 г |
| бялку | 18 г |