Рэцэпты для фірмы, Medium і Soft Тоф

Тофу з'яўляецца адным з асноўных прадуктаў пры многасьці азіяцкай і вегетарыянскай кухні, ён таксама вядомы як фасолю тварагу ў некаторых. Ён зроблены з соевага малака тварагу, якія прыціскаюцца ў блокі. Тофу з высокім утрыманнем бялку, што робіць яго такім папулярным у вегетарыянскай кулінарыі, гэта таксама універсальны інгрэдыент. У параўнанні з бялком жывёльнага было выяўлена, што тофу лепш пры зніжэнні дрэннага халестэрыну. Пакуль у вас няма адчувальнасці да соі, тофу можа быць выдатным дадаткам да вашай дыеце.

Тофу пастаўляецца ў розных тэкстур ад зацягнуўся да фірмы. Паспрабуйце некаторыя з гэтых рэцэптаў, каб знайсці тэкстуру і пругкасць, што вам больш падабаецца.

Тофу Рэцэпты Выкарыстанне рэгулярных Medium Фірма тофу або фірмы тофу

Тоф Рэцэпты шаўковага або Soft тоф

Тофу Рэцэпты штампаваных тофу і тофу пуфы

Bean Тварог Sheets

Патрэбна дапамога, каб пачаць? Даведайцеся аб розных тыпах тофу