Капуста і яблыкі павольна прыгатаваны з яблычным сокам, гарчыцай і лукам. Гэта смачны гарнір, лёгка рыхтаваць і рыхтаваць у павольнай пліце.
Што вам трэба
- 1 сярэдняя капуста, буйна нарэзаныя
- 2 з'едлівых яблыкі, нарэзаныя кубікі, парашковыя
- 2 сярэдняга лука, чвартавалі і нарэзаныя
- 1 бедная гарбатная лыжка солі
- 1/4 чайнай лыжкі молаты чорны перац
- 1 кубак яблычны сок канцэнтрат, адтавалі
- 1/2 кубкі курынага булёна
- 3 сталовых лыжкі гарчыцы рэзкай
Як зрабіць гэта
- Злёгку вышмаруйце павольны пліта ці спрэй з распырсквальнікам без ручкі ; дадаць капусту, нарэзаныя кубікамі яблыкі і нарэзаны лук. Змяшайце з соллю і перцам.
- У кубку змяшайце канцэнтрат яблычнага соку, курыны булён і гарчыцу; заліць капусту сумесь.
- Накрыйце вечкам і варыце на нізкім узроўні на працягу 6 да 8 гадзін, або пакуль гародніна не стануць мяккімі. Змешваюць сумесь кожныя 2 да 3 гадзін.
- Выдаліце да міскі з выдзеўбаныя лыжкай.
Больш капусты Рэцэпты
Лёгкі Skillet Капуста
Капуста з сырнай падліўкай
мама галубцы
Крокпот капусты з Apple Рэцэпт
Чырвоная капуста з беконам і Apple ,
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 95 |
| Усяго тлушчаў | 1 г |
| Насычаных тлушчаў | 0 г |
| ненасычаныя тлушчы | 0 г |
| халестэрын | 0 мг |
| натрый | 432 мг |
| вугляводы | 23 г |
| Харчовыя валакна | 6 г |
| бялку | 3 г |