Гэта спалучэнне чырвонай капусты, яблыкаў і бекон капяжу з'яўляецца класічным. Бекон кропель складае смачны соус разам з яблычным воцатам і трохі цукру.
Бекону капяжом дадаць прыемны водар, але можна замяніць сметанковым алеем, калі вы аддаеце перавагу вегетарыянскі страва. Або выкарыстоўваць какосавае масла.
Што вам трэба
- 1 вялікая галоўка чырвонага капусты, промывают і буйна нарэзаны
- 6 з'едлівых яблыкаў, парашковыя і чвэртачкі
- 2 сярэдніх лук, буйна нарэзаныя, прыкладна 1 кубак
- 2 чайныя лыжкі кашэрнай солі
- 2 шклянкі гарачай вады
- 3 сталовыя лыжкі цукровы пясок
- 2/3 кубкі яблычнага воцату
- 6 сталовых лыжак
- бекону капяжом
Як зрабіць гэта
- Разрэжце капусту на чатыры дзелькі, выдаліць асяродак і буйна кавалачак.
- Асноўныя яблыкі і нарэзаць дзелькамі.
- Змесціце нарэзаную капусту і яблычныя дзелькі ў Crockpot разам з нарэзаным лукам. Пасыпаць соллю.
- У місцы змяшаць гарачыя Капанен вады, цукар, воцат і бекон; заліць капусту сумесь.
- Накрыць вечкам і варыць на нізка на працягу 6 да 8 гадзін.
- Добра змяшаць перад падачай на стол.
чаявыя
Для дадатковага водару, дадайце сталовую лыжку або дзве з кмена з капустай у гадзіну або каля таго, перш чым ён скончыў падрыхтоўкі ежы.
Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
---|---|
калорыі | 330 |
Усяго тлушчаў | 2 г |
Насычаных тлушчаў | 1 г |
ненасычаныя тлушчы | 1 г |
халестэрын | 4 мг |
натрый | 1,292 мг |
вугляводы | 78 г |
Харчовыя валакна | 17 г |
бялку | 7 г |