Што вам трэба
- 2 фунта дадатковы бедны ялавічны фарш
- 2 кубкі мяккіх хлебных дробак, друзлая
- 1/2 шклянкі соус для спагецці, любімая
- 1 вялікае яйка, злёгку ўзбіць
- 2 сталовыя лыжкі сухога нарэзаны лук або 1/4 кубкі дробна сечанага лука
- 1 1/2 чайнай лыжкі солі
- 1 чайную лыжку парашка часныку
- 1/2 чайнай лыжкі сушеного італьянскія травы, дробнены або выкарыстоўваць сумесь орегано і базілік
- 1/4 чайнай лыжкі перцу
- 3 сталовыя лыжкі соус спагецці
- Ад 2 да 3 лустачкі сыру Моцарелла, прыблізна ад 2 да 3 унцыі
Як зрабіць гэта
- Згін 30-цалевы доўгі кавалак фальгі напалову ў падоўжным кірунку. Месца ў ніжняй частцы павольнай пліце з абодвух канцоў вісіць над верхнім краем пліты. Я таксама пакласці кавалак мятай фальгі ў ніжняй часткі, каб захаваць мясной рулет з тлушчу. Паласа фальгі будзе зрабіць нашмат лягчэй выдаліць мясной рулет, калі гэта зроблена.
- У вялікай місцы змяшаць фарш з хлебнымі крошкамі, 1/2 шклянкі падліўкі для спагецці, яйка, лук, соль, чесночный парашок, італьянскія травы і перац пакуль добра не змяшана. Форма ў бохан. Месца ў павольнай пліце. Спрэд 3 сталовыя лыжкі спагецці соус на бохан.
- Накрыць вечкам і варыць на ВЫСОКА на працягу 2 1/2 да 3 гадзін або на нізкім узроўні на працягу 5 да 6 гадзін, або пакуль сокі бягуць ясна. Лепшая баханка з сырам лустачкамі, перакрываньне і працягваць рыхтаваць (звярнуцца да высокіх, калі гэта неабходна) на працягу 15 да 25 хвілін даўжэй.
- Выкарыстоўвайце канцы фальгі, каб падняць з мяснога рулета і перанесці на сервіравальную страва.
Вам таксама могуць спадабацца
Tex-Mex Meat Loaf
Паўднёва - заходні стыль Meat Loaf
Hot «N салодкі перац і лук Meat Loaf
Сям'я Любы Meat Loaf
Чеддер-Шпінат рулет
Асноўныя Meat Loaf з барбекю Flavor
Creole Meat Loaf
Cajun заправамі Мясны рулет
іншыя рэцэпты
Павольны пліта American Чоп Suey
Шведскія Рулоны капусты
Венгерска-Style галубцы
Ялавічны фарш і чорная фасолю Чылі
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 433 |
| Усяго тлушчаў | 17 г |
| Насычаных тлушчаў | 6 г |
| ненасычаныя тлушчы | 7 г |
| халестэрын | 214 мг |
| натрый | 794 мг |
| вугляводы | 24 г |
| Харчовыя валакна | 2 г |
| бялку | 42 г |