Гэта энчилада з мяккай мукі тартыльі, запоўненая ялавічыны і фасолі сумесі. «Enchirito» ўяўляе сабой нешта сярэдняе паміж энчилада і буррито.
Што вам трэба
- 1 фунт зямля круглая
- 2 сталовыя лыжкі дробна сколы лук
- 1/4 чайнай лыжкі солі
- молаты чырвоны перац 1 чайнай лыжкі
- 1 можа (16 унцый) пережаренные бабы
- 1 чайную лыжку сухога здробненага лука
- 1 можа (10 унцый) энчилада соус
- 2 1/2 кубкі цёртага сыру чеддер
- 1 можа нарэзаныя чорныя масліны (4 унцыі).
- 1 пакет мукі аладкі, 10-цалёвы памер
Як зрабіць гэта
Браўн ялавічны фарш у патэльню з лукам, не разбіваючы фарш на дробныя кавалачкі, пакуль ялавічына больш не ружовая. Дадайце соль і перац чылі парашок.
ня Разамніце пережаренные бабы да атрымання аднастайнай масы. Цеплавыя бабы ў мікрахвалевай печы або невялікі рондальчыку.
Цёплыя аладкі ўсе адразу ў закрытым кантэйнеры або абгорнутыя ў вільготным ручнік у мікрахвалевай печы. Гэта зойме ад 30 да 40 секунд на высокіх наладах. Або, цяпло аладкі ў злёгку змазаную алеем патэльню на працягу прыблізна 1 або 2 хвіліны з кожнага боку.
Лыжка 3 сталовыя лыжкі сумесі ялавічыны ў цэнтр кожнай Тарцілы. Апырскванне каля 1/2 чайнай лыжкі сухога здробненага лука над кожнай з іх. Вяршыня з 1/3 шклянкі цёплай пережаренные бабоў. Складзеце боку кожнай Тарцілы над бабамі і сустрэць краю. Фліп аладкі больш на сушыльным шафе бяспечнай ці мікрахвалевыя печы пласціны.
Лыжка 3 сталовых ложков Enchilada падліўкі-над Тарціле. Апырскванне на 1/4 шклянкі цёртага сыру, цяпла ў мікрахвалевай печы або пад жароўні, пакуль сыр не расплавіцца, затым зверху з 3 аліўкавых лустачкамі.
Вам таксама могуць спадабацца
Павольны пліта Chicken Burrito Напаўненне
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 4433 |
| Усяго тлушчаў | 310 г |
| Насычаных тлушчаў | 132 г |
| ненасычаныя тлушчы | 123 г |
| халестэрын | 497 мг |
| натрый | 10,076 мг |
| вугляводы | 264 г |
| Харчовыя валакна | 55 г |
| бялку | 150 г |