Павольны пліта Амерыканская Chop Suey (так званы гуляш)

Хто не любіць амерыканскае кітайскае рагу ? Гэта павольнае пліта Амерыканскае кітайскае рагу - або гуляш, у залежнасці ад таго, у якой частцы краіны вы прыехалі з - лёгкае адзін стравы стравы рыхтаваць на напружаны працоўны дзень, у выхадны дні, ці ў любы дзень тыдня. Сумесь ялавічнага фаршу павольна варыцца, затым прыгатаваныя макароны дадаюць непасрэдна перад падачай на час.

Падаваць гэта суцяшальнае страва з гарачым свежага печыва або чесночный хлеб разам з кінутым салата для сытнага і акуратнай ежы.

Што вам трэба

• 1 да 1 1/2 фунта зямлі патрона (збеднены фарш)
• 1 сярэдні лук нарэзаны
• 1 сярэдні зялёны перац, нарэзаны
• 1/2 чайнай лыжкі парашка часныку
• 1/2 чайнай лыжкі папрыка (неабавязкова)
• 1 шклянку цёртага амерыканскі ці мяккі сыр чеддер
• 1 можа (6 унцый) таматавай пасты
• 1 можа (15 унцый) нарэзаныя кубікамі памідоры, недренированное
• Кашэрныя соль і свежемолотый чорны перац па гусце
• 2 кубкі прыгатаваных макароны (каля 8 унцый, або 1 кубак волкіх)

Як зрабіць гэта

1. У патэльні на сярэднім агні, карычневы ялавічны фарш з лукам і зялёным перцам. Калі фарш ужо не ружовы, зліце тлушч і перадаць у павольнай пліце.
2. Дадайце парашок часныку, папрыка, выкарыстоўваючы, сыр, таматавую пасту і нарэзаныя кубікамі памідоры. Рух, каб змяшацца. Густ і дадаць соль і перац, па меры неабходнасці.
3. Накрыць вечкам і варыць на нізка на працягу 5 да 6 гадзін.
4. Прыгатуйце макароны ў кіпячай падсоленай вадзе, выконваючы загады на ўпакоўцы. Старанна зліце.

1. Змяшаць гарачыя асушаныя макароны ў павольнай пліце памідоры і ялавічным сумесі. Сумесь добра і працягвайце варыць на працягу 10 хвілін даўжэй, або пакуль гарачы.

чаявыя

Замяніць чесночный парашок з 1 або 2 зубчыка дробна здробненага часныку. Дадайце яго ў павольнай пліце разам з сырам і памідорамі.

Апусцім сыр або пасыпаць сырам пармезан перад падачай на стол.

Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю)
калорыі	754
Усяго тлушчаў	41 г
Насычаных тлушчаў	19 г
ненасычаныя тлушчы	15 г
халестэрын	183 мг
натрый	602 мг
вугляводы	38 г
Харчовыя валакна	7 г
бялку	59 г

(Інфармацыя харчавання на нашых рэцэптах разлічваюцца з выкарыстаннем базы дадзеных інгрэдыентаў і іх варта разглядаць як ацэнку. Індывідуальныя вынікі могуць адрознівацца.)