Дзіўныя і Лёгкія тайскія Стэкі!

Гэта можа быць проста лепшы стейк вы калі-небудзь еў, і гэта зманліва проста зрабіць. Проста змяшаць разам просты марынад сумесь, масаж у біфштэкс, і марынад як мага даўжэй (да 24 гадзін). Марынад тайская паходжання з уплывам кітайска-тайская сектара. Стэкі звычайна нарэзаныя і падаюцца над салатай, але гэта страва так добра, вы, верагодна, будзеце жадаць яго ядуць традыцыйны спосаб, з выбарам рысу або бульбы і гароднінай / салаты. Мой муж выпрабаваў і паўторна праверыў гэты рэцэпт, і заяўляе, што яго абсалютны фаварыт. Я спадзяюся, што гэта таксама стане вашым.

Што вам трэба

Як зрабіць гэта

  1. Аб'яднаць інгрэдыенты усё «Марынад» разам у вялікай кубку. Добра змяшаць, каб растварыць цукар.
  2. Змесціце стэйкі на досыць вялікую талерку або страва для марынавання. Ня выдаліць тлушч, так як гэта дапамагае водару мяса і трымаць у соках. Заліць марынадам і павярнуць некалькі разоў, забяспечваючы ўсе бакі стейка добра насычаецца. Накрыйце і пакінуць у халадзільніку марынавацца не менш за 2 гадзін, пераважна больш (да 24 гадзін).
  1. Для таго, каб прыгатаваць, месца стэйкі на сорак пяць градусаў кута над гарачым грылем. Варыць 1 хвіліна шаптала сокі ў, затым перавярнуць, паварочваючы стейк супрацьлеглага кута на гэты раз для добрых грыль марак. Зноў жа, дазваляюць біфштэкс дастаткова часу, каб высушыць перад паваротам. Лыжка над некаторымі з таго, хто застаўся марынаду ад марынавання пліты / талеркі, а затым выкінуць. Працягвайце пячы стейк, пакуль не зроблена на свой густ.
  2. Перанесці прыгатаваныя стэйкі на асобныя талеркі. Можа быць прыбраным з акрапленьнем свежай кінзы, калі гэта неабходна. Падаваць з вашым выбарам рысу, бульбы, або салата. Атрымлівайце асалоду ад!

Рэкамендуецца Гарнір: Наступныя гарніры ажаніцца прыгожа з гэтага стейка: Easy Шафран Райс , просты белы тайская мал язмін , Лёгкі тайская салата з агуркоў , Лёгкі тайская Кінуў зялёны салата .

Іншыя спосабы выкарыстання гэтага спецыяльнага Марынад:
Мой муж і я люблю гэты марынад так, мы выкарысталі яго на грылі свініны і курыцы, прыгатаваныя на грылі крэветкі (з і без абалонкі), і зрабіць на грылі курыныя крылцы . Іншы спосаб складаецца рэзаць ялавічыну або кавалачкі курэй нарэзаць дробныя кубікі ці палоскі, замаріновать ў адмысловым марынадзе , затым насаджвае і варыць на гарачы грыль. Гэта робіць для лёгкай сатана стравы не заходзячы на ўсю працу традыцыйнага тайскага Satay .

Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю)
калорыі 335
Усяго тлушчаў 5 г
Насычаных тлушчаў 1 г
ненасычаныя тлушчы 2 г
халестэрын 26 мг
натрый 3199 мг
вугляводы 58 г
Харчовыя валакна 6 г
бялку 20 г
(Інфармацыя харчавання на нашых рэцэптах разлічваюцца з выкарыстаннем базы дадзеных інгрэдыентаў і іх варта разглядаць як ацэнку. Індывідуальныя вынікі могуць адрознівацца.)