Амаретто Міндаль Морква Рэцэпт

Натуральна салодкая моркву ўзмацняецца з міндалем, амаретто і намёкам карыцы. Калі вы не маеце амаретто лікёру ці не можаце выкарыстоўваць яго, проста замяніць міндальныя экстракт, як паказана ў рэцэпце. Гэта элегантны, але просты і хуткі гарнір.

Што вам трэба

Як зрабіць гэта

  1. Злёгку тоста slivered міндаль ў сухой патэльні, пакуль яна не пачне станавіцца злёгку карычневага і пах духмяны. Адкласці.
  2. Нарэзаць моркву у 1/8-цалевай таўшчыні формы манет.
  3. Змесціце моркву ў цяжкай рондалі з алеем і асцярожна кіпяціць на павольным агні каля 3 хвілін, памешваючы час ад часу.
  4. Дадайце амаретто, карыца, перац.
  5. Працягвайце тушыць да морквы не толькі пяшчотным, але не перавараныя. Рух у смажаным міндалі і падаваць.
Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю)
калорыі 169
Усяго тлушчаў 14 г
Насычаных тлушчаў 5 г
ненасычаныя тлушчы 6 г
халестэрын 20 мг
натрый 54 мг
вугляводы 10 г
Харчовыя валакна 3 г
бялку 3 г
(Інфармацыя харчавання на нашых рэцэптах разлічваюцца з выкарыстаннем базы дадзеных інгрэдыентаў і іх варта разглядаць як ацэнку. Індывідуальныя вынікі могуць адрознівацца.)