Гэты смачны рэцэпт Buttered морквы дзіця не можа быць прасцей! Гэта ідэальны гарнір для любога смажанага стейка або кураня або смачнае і простае дадатак да святочнага вячэры.
Ці ведаеце вы , што дзіця моркву не вельмі моркву «дзіцяці», але замест гэтага поўнапамерны моркву , якія былі абрэзаны да меншага памеру? Нягледзячы на тое, што яны не падобныя, што яны робяць, калі яны выходзяць з-пад зямлі, моркву па-ранейшаму асаблівы гатунак, які мае вельмі малое ўнутранае ядро. Гэта ядро мае тэндэнцыю быць менш салодкімі, таму моркву дзіцяці саладзей, чым звычайная моркву. І яны вельмі лёгка рыхтаваць, таму што вы не павінны чысціць іх. Выглядае Ці над морквай першым, хоць, і выдаліце ўсе расшчапляецца. Абрэжце любую моркву, якія могуць мець некаторыя зялёныя прыкладаюцца.
Вар'іруючы гэты рэцэпт лёгка. Вы можаце дадаць трохі парашка чылі і кмену, каб зрабіць гэты рэцэпт Tex-Mex, або дадаць сушаныя травы, такія як чабор, орегано ці базілік. Дадайце нарэзаны зялёны лук або нейкі плоскі ліст пятрушкі для гарніру. Тым не менш, гэты рэцэпт лепш за ўсё зроблены проста, як напісана, атрымліваць асалоду ад чыстым густам морквы.
І не выкарыстоўвайце маргарын або аліўкавы алей! І не бойцеся тлушчу ў гэтым рэцэпце. Ужыванне ў ежу некаторых тлушчаў з прадуктамі харчавання, такія як моркву з высокім утрыманнем тлушчараспушчальных вітамінаў дазваляе арганізму засвойваць больш гэтых вітамінаў.
Вы маглі б зрабіць гэты рэцэпт з нарэзанай цэлай морквай таксама; проста павялічыць час прыгатавання ад 4 да 7 хвілін. Густ морквы; калі яны далікатныя, але ўсё яшчэ трохі фірмы яны зроблены. Гэты рэцэпт лёгка падвоіць або патроіць, калі вы збіраецеся абслугоўваць больш за чатыры чалавекі.
Падаваць гэтую моркву усё, што ад смажанай курыцы да рулета ці прыгатаваных на грылі стэйкі ці гамбургераў. Кожны любіць іх, у тым ліку маленькіх дзяцей.
Што вам трэба
- 1 мяшок / 16 унцый моркву дзіцяці
- 2 сталовыя лыжкі сметанковага масла
- соль па гусце
- чорны перац па гусце
Як зрабіць гэта
- Змесціце моркву ў рондаль і заліць вадой, каб пакрыць 1/2 ".
- Давесці да кіпення на моцным агні.
- Знізіць агонь да сярэдняга і тушыць моркву на працягу 3-х да 6 хвілін або да тэндэру, калі пракалолі з відэльцам.
- Зніміце рондаль з агню, зліце моркву, і выключыць агонь. Вяртанне моркву ў рондаль і дадаць сметанковы алей.
- Змесціце рондаль з морквай і алеем на гарэлцы з цеплавым выкл.
- Хай алей расплаву; размяшаць асцярожна , каб пакрываць моркву . Пасыпаць соллю і перцам і адразу падаваць.
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 61 |
| Усяго тлушчаў | 4 г |
| Насычаных тлушчаў | 2 г |
| ненасычаныя тлушчы | 1 г |
| халестэрын | 10 мг |
| натрый | 109 мг |
| вугляводы | 6 г |
| Харчовыя валакна | 2 г |
| бялку | 1 г |