Смачныя і мясістыя рэбры без костак у стылі кантры зрабіць хуткі і лёгкі Skillet еду на любы ноч тыдня. Падавайце гэтыя духмяныя рэбры ў стылі кантры з абсмажанай ці бульбяным пюрэ і вашымі любімымі гароднінай.
Што вам трэба
- 2 сярэдніх цыбуліны (разрэзаныя на палоўкі і тонка нарэзаныя)
- Ад 3 да 4 сталовыя лыжкі аліўкавага алею (
- падзяліць )
- 2 фунта свініны рэбры (без костак у стылі кантры)
- соль па гусце
- чорны перац па гусце
- 1/4 кубкі
- мукі агульнага прызначэння
- 1/2 кубкі курынага булёна
- 1/3 шклянкі персікавага варэння (або абрыкос)
- 1 сталовую лыжку карычневага цукру (спакаваныя)
- 2 сталовыя лыжкі вады
- Ад 2 да 3 сталовыя лыжкі парашка кары
- 1 зубкі часныку (дробна здробнены)
Як зрабіць гэта
- У вялікай патэльні або сатэйнік , цяпла 2 сталовыя лыжкі аліўкавага алею на сярэднім агні. Дадайце лук і пассеруют, часта памешваючы, да мяккасці. Павярніце ўніз да мінімуму і працягваць варыць, памешваючы, пакуль лук не падсмажыцца, каля 8 да 10 хвілін. Выдаліць лук на талерку і адстаўце ў бок.
- Дадаць 1 да 2 сталовыя лыжкі аліўкавага алею ў патэльню і паставіць над сярэдняй высокай тэмпературы. Апырскванне свініна з соллю і перцам; драг ў муцэ.
- Дадайце свініну ў рондаль і варыць, паварочваючыся часта, пакуль не падрумяніцца з усіх бакоў, каля 10 хвілін. Дадаць курыны булён у сатэйнік, накрыць вечкам і працягваць варыць на сярэднім агні на працягу 20 хвілін.
- У той жа час, аб'яднаць кансервы, карычневы цукар, ваду, парашок кары і часнык у міску; размяшаць ў цыбулі.
- Дадайце лук сумесь у патэльню і працягваць падрыхтоўка ежы, выявілі, на працягу 5 хвілін.
Вам таксама могуць спадабацца
Духоўка тушэнне Краіны Стыль Свіныя рабрынкі з яблычным сідрам
Галоўная Стыль смажанай Краіна Стыль Рабро
Дзёрзкія Мэйпл Краіна-Style Рэбры
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 439 |
| Усяго тлушчаў | 24 г |
| Насычаных тлушчаў | 5 г |
| ненасычаныя тлушчы | 14 г |
| халестэрын | 29 мг |
| натрый | 549 мг |
| вугляводы | 44 г |
| Харчовыя валакна | 6 г |
| бялку | 14 г |