Гэты сняданак запеканка робіцца з усімі вялікім густам заходняга омлета або Дэнвер омлета або бутэрброда. Ham, лук і нарэзаны перац ісці ў лёгкі адзін-страва для сняданку запяканка, нароўні з сырам чеддер, кубе хлеб і яйкі. Дадайце некаторыя памідоры ці грыбы на страву, або замяніць вяндліну з канадскім беконам, каўбасой або салам. Глядзіце парады і варыянты ніжэй рэцэпт для больш інгрэдыентаў і замяшчэння ідэй.
Зрабіць гэта лёгка сняданак запеканка ноччу. Астудзіце запеканка на працягу ночы і выпхнуць яго ў духоўцы раніцай. Гэта ідэальна падыходзіць для адпачынку па раніцах і сямейных урачыстасцяў.
Для шчыльнага сняданку, служыць сняданак пячэ з сокам і салодкімі булачкамі або булачкамі з карыцай або дадаць нарэзаныя свежыя садавіна, ягады, або цёплы кампот. У заходнім амлет інгрэдыентаў добра спалучаецца з кетчупам або сальсай на баку.
Які адносіцца Рэцэпт: Экспромт вяндліна і чеддер сняданак запеканка
Што вам трэба
- 8 лустачак белага хлеба, скарынка выдаленыя, нарэзаць кубікамі
- 2 кубкі (8 унцый) цёрты сыр чеддер, вострыя або мяккія
- 1 1/4 кубкі варанай вяндліны, нарэзаныя кубікамі (каля 8 унцый)
- 1/2 кубкі дробна нарэзанага лука
- 1/4 кубкі дробна нарэзанага зялёнага перцу
- 6 вялікіх яек, ўзбітых
- 3 кубкі малака
- 1/4 чайнай лыжкі кашэрнай солі
- 1/4 чайнай лыжкі свежемолотый чорны перац
- сальса або кетчуп, для абслугоўвання, па жаданні
Як зрабіць гэта
- Алей неглыбокая 2-кварта для выпечкі (каля 12-на-8-на-2-цалі).
- Выдаліце скарынку з хлеба і нарэзаць яго дробнымі кубікамі.
- Змесціце кубікі хлеба ў прыгатаваную форму для выпечкі. Пасыпаць цёрты сыр чеддер над хлебам, а затым ўверх з вяндлінай, лукам і зялёным балгарскім перцам.
- У вялікай місцы ўзбіце яйкі і малако з соллю і свежемолотым чорным перцам. Наліце сумесь яйкі над вяндлінай і сырам сумесі.
- Накрыйце рондаль і захоўваць у халадзільніку на працягу 8 гадзін або на ноч.
- Выдаліце сняданак запяканку з халадзільніка і дайце пастаяць пры пакаёвай тэмпературы на працягу 30 хвілін.
- Нагрэць духоўку да 350 F.
- Расчыніце запяканку і выпякаць у папярэдне разагрэтай духоўцы на працягу 40 хвілін або пакуль не ўстаноўлена.
Падачы 6 да 8.
чаявыя
- Для таго, каб спячы запяканку адразу ж, падрыхтаваць яго і дайце яму пастаяць 20 хвілін. Выпякаць у папярэдне разагрэтай печы 350 F па ўказанні, пакуль не ўстаноўлена.
варыяцыі
- Выкарыстанне камбінацыі чырвонага і зялёнага перцу ў званы сумесь яйкі.
- Замяніць сыр чеддер з чеддер дамкрат сыру сумесь ці мексіканскай сумесі сыроў.
- Замяніць нарэзаныя кубікі вяндліны з 1 кубкам вараным рассыпалася або тонка нарэзанай каўбасой сняданку ці нейкім прыгатаваны і рассыпаўся беконам (каля 10 да 12 палосак бекону).
- Дадае прыблізна 1/2 шклянкі нарэзаных памідор пасеяны на вяндліну і агародніннай сумесь.
- Соце 4 унцыі нарэзаных грыбоў і дадаць іх да расліннай і вяндліны сумесі.
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 545 |
| Усяго тлушчаў | 38 г |
| Насычаных тлушчаў | 20 г |
| ненасычаныя тлушчы | 11 г |
| халестэрын | 268 мг |
| натрый | 1199 мг |
| вугляводы | 14 г |
| Харчовыя валакна | 1 г |
| бялку | 35 г |