Гэты самаробны безмолочные і веганскі рэцэпт ранча зроблены з веганскі маянэз, соевае малако, чесночный парашок і луковый парашок для прыправы, дотык яблычнага воцату і , нарэшце , трохі свежай пятрушкі і свежага кропу , каб закругліць усе водары. Некалькі мінулых тэстары рэцэпту далі гэта веганскі ранча рэцэпт станоўчых водгукі, і як запраўку для салаты або патоўшчаныя і выкарыстоўваюцца як правал. Я на самой справе аддаю перавагу самаробныя веганскі ранча павязкі для пакупных, так як кожнай брэнд у краме купіў веганскі ранча я калі-небудзь спрабаваў заўсёды спазнаў трохі ад мяне. Гэта толькі маё асабістае меркаванне, але яны проста не так смачна, як хацелася б, каб яны былі.
Варта адзначыць , што ў той час як часта, соевае малако і іншыя немалочныя заменнікі малака (напрыклад, міндальнае малако, рысавае малако або какосавае малако) могуць быць выкарыстаны як узаемазаменныя, гэты канкрэтны рэцэпт будзе працаваць лепш за ўсё з простай ці несалодка соевага малака. Усё астатняе можа крыху змяніць густ гатовай запраўкі.
Калі вы не ўпэўненыя , што веганскі, вы будзеце жадаць , каб праверыць гэта простае веганскі вызначэнне тут , і калі вы шукаеце больш веганскі рэцэпт, вы знойдзеце шмат веганскі рэцэпт тут .
Глядзіце таксама: Больш лёгкія хатнія веганскі салата падліўкай рэцэпты
Што вам трэба
- 1 кубак
- веганскі маянэз
- 1/4 кубкі соевага малака
- 1 чайнай лыжкі парашка часныку
- 1 чайнай лыжкі парашка лука
- 1/4 чайнай лыжкі солі
- працяжнік свежы молаты чорны перац, або па гусце
- 1 сталовую лыжку яблычнага воцату (звычайны воцат таксама добра, але яблычны лепш)
- 2 чайныя лыжкі свежай нарэзанай пятрушкі
- 1/2 чайнай лыжкі свежага нарэзанага кропу або 1/4 чайнай лыжкі сушаць
Як зрабіць гэта
- Змесціце ўсе інгрэдыенты для пятрушкі і кропу ў блендере або кухонным камбайне, за выключэннем, і не апрацоўваць усё разам да атрымання аднастайнай масы і сметанковы.
- Затым дадайце ў свежай сечанай зелянінай пятрушкі і кропу і пульсаваць разам толькі да той пары, пятрушка і кроп не зьяўляюцца вельмі дробна сечаны.
- Густ і наладзіць прыправы па гусце.
- Пераход да невялікай місцы або парцыённыя кантэйнер (я хацеў бы выкарыстаць банку Mason) і месца ў халадзільніку; туалетны згусне трохі і ўсталяваць, як ён астыне.
Рэцэпт савет: Для таго, каб выкарыстоўваць ранча як падзенне, проста дадаць трохі дадатковы маянэз і трохі менш соевае малако , каб зрабіць яго тоўшчы.
Атрымлівайце асалоду ад хатняй веганскі ранча!
Як зрабіць здаровыя зялёныя салаты? Вось некаторыя творчыя спосабы , каб зрабіць здаровы зялёны салата, або, праверыць гэтыя парады для стварэння нармальнага зялёнай салаты захапляльнага, дадаючы колер, тэкстуру і густ: зялёны салата парады і прыёмы .
Глядзі таксама:
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 193 |
| Усяго тлушчаў | 21 г |
| Насычаных тлушчаў | 3 г |
| ненасычаныя тлушчы | 5 г |
| халестэрын | 12 мг |
| натрый | 251 мг |
| вугляводы | 1 г |
| Харчовыя валакна | 0 г |
| бялку | 1 г |