Змяшаць фасолю часам і праверыць пяшчота. Ёсць шмат фактараў, якія маглі б зрабіць фасолю тэндэр больш ці менш часу, таму перыядычна правярайце праз некалькі гадзін. Гэтыя бабы цудоўныя з біфштэксам або хот - догамі або зрабіць іх часткай вашага пікніка або пікніка. Выдатна падыходзіць для упрытык, таксама!
Што вам трэба
- 1 фунт высушаных марскіх бабоў
- 4 тоўстых лустачкі бекону, нарэзаныя кубікамі, ці прыблізна ад 4 да 5 унцый
- 1 кубак буйна нарэзаны лук
- 4 сталовыя лыжкі патакі
- 1/3 кубак спакаванага карычневага цукру
- 1 бедная гарбатная лыжка солі
- 1/4 чайнай лыжкі молатай гарчыцы
- 1/4 чайнай лыжкі молаты чорны перац
Як зрабіць гэта
- Прамыць марскія бабы пад халоднай праточнай вадой. Выберыце любыя дэфармаваныя бабы і любыя дробныя камяні можна знайсці.
- Накрыйце фасолю з 8 шклянак вады; хай замачыць на ноч. Прынясіце бабы да кіпення; выдаліць з цяпла. Выкарыстоўваючы друшляк над міскай, зліце вадкасць у міску. Адкласці.
- Разагрэйце духоўку да 325 F.
- Пласт бабы, лук і нарэзаны кубікамі бекон ў 3-х ці 4-х слаёў у 3- да 4-кварт пакрытай рондалі або бабоў гаршчок.
- У невялікай місцы ці вялікі мерны шклянку, вымераць 1 кубак гарачай вадкасці кулінарыі. Дадаць патаку, карычневы цукар, соль, гарчыца, перац і. Рух, каб змяшаць.
- Наліце вадкую і меласы сумесь на бабах. Дадаць дастаткова зарэзерваваны боб адвара амаль пакрыць бабы.
- Накрыйце і выпякаць бабы на працягу прыблізна ад 4 да 5 гадзін, або да тэндэру, памешваючы і дадаючы больш вадкасці, па меры неабходнасці. Калі бабы цякучы, зняць вечка і працягваць выпечкі на працягу 10 да 15 хвілін.
Іншыя рэцэпты для печаных бабоў
Самаробная Фасоль Barbecued запечанай з рэзкай каўбаса
Запечаныя бабы, Павольная пліта
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 274 |
| Усяго тлушчаў | 1 г |
| Насычаных тлушчаў | 0 г |
| ненасычаныя тлушчы | 0 г |
| халестэрын | 2 мг |
| натрый | 338 мг |
| вугляводы | 54 г |
| Харчовыя валакна | 11 г |
| бялку | 13 г |