Гэтыя курыныя крылцы маюць зусім іншы выгляд цяпла. Абапіраючыся на хрэна замест гарачага падліўкі, гэтыя крылы маюць ўдар, які не можа быць пераможаны. Вызначана фаварыт для любога выпадку. Вы можаце рэгуляваць цяпло, дадаючы больш або менш хрэна.
Што вам трэба
- 2-1 / 2 фунтаў / 1,2 кг курыных крылаў
- 1/3 кубкі / 80 мл кетчупа
- 1/4 кубкі / 60 мл рыхтавалі з хрэна
- сок аднаго цытрыны
- 3 сталовыя лыжкі / 45 мл аліўкавага алею
- 2 чайныя лыжкі / 10 мл Вустэршір соус
- 2 чайныя лыжкі / 10 мл Табаско соус (па жаданні)
- 2 чайныя лыжкі / 10 мл марской солі
- 1/2 чайнай лыжкі / 2,5 мл чорнага перцу
- 1/4 кубкі / 60 мл плоскі ліст пятрушкі, нарэзаны (для ўпрыгожвання)
Як зрабіць гэта
Змяшайце ўсе інгрэдыенты для марынаду ў невялікай місцы. Пакладзеце курыныя крылцы ў які зачыняецца пластыкавым пакеце. Дадаць марынад і змяшайце, каб аб'яднаць. Ўшчыльненне мяшок і змясціць у халадзільнік на 1-4 гадзіны.
Разагрэць грыль для сярэдняй высокай тэмпературы. Пакладзеце курыныя крылцы на грылі і варыць каля 30 хвілін, перыядычна перагортваючы. Пасля таго, як крыла дасягаюць ўнутраную тэмпературу 165 градусаў, зняць з агню, гарніру з пятрушкай і падаваць.
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 826 |
| Усяго тлушчаў | 50 г |
| Насычаных тлушчаў | 13 г |
| ненасычаныя тлушчы | 23 г |
| халестэрын | 251 мг |
| натрый | 1,691 мг |
| вугляводы | 10 г |
| Харчовыя валакна | 1 г |
| бялку | 80 г |