Easy Vegan гарбузовы пірог Рэцэпт

Гэта лёгкі хатні веганскі гарбуз рэцэпт пірага. Гэта хуткі, просты, безмолочные і веганскі варыянт класічнага рэцэпту гарбузовага пірага, выкарыстоўваючы тофу ў якасці злучнага замест яек. Гучыць занадта добра, каб быць праўдай, ці не так? Vegan гарбузовы пірог з тофу ідэальна падыходзіць для вегетарыянскай падзякі або Дзень усіх Святых, але досыць лёгка нагнятаць у любы час вы прагнеце гарбузовы пірог.

Калі вы ніколі не спрабавалі рабіць пірог з тофу ў якасці асновы, ня бойся. Гэта на самай справе вельмі лёгка, супер хутка і супер смачна, і, верыце ці не, не будзе на самой справе густ тофу наогул. Тофу толькі служыць падставай для здзяйснення ўсіх іншых водараў, у тым ліку гарбузы, і тыя фантастычныя падзення спецыі: імбір, мушкатовы арэх, карыцу і ваніль.

Пракруціць ўніз для больш веганскі рэцэпт гарбузовага пірага, або, што - то сапраўды уражлівага, паспрабуйце гэты веганскі гарбузовы тварожнік для ідэальнага веганскі дэсерту Падзякі.

Глядзі таксама:

Што вам трэба

Як зрабіць гэта

  1. Па-першае, папярэдне нагрэць духоўку да 350 градусаў.
  2. Затым змесціце шаўковую тофу і гарбуз пюрэ ў кухонным камбайне або блендере, і працэс да атрымання аднастайнай масы. Затым дадайце ў молатай карыцы, імбіра, мушкатовага арэха, соль, алей, ваніль, карычневы цукар і патаку і працэс зноў да атрымання аднастайнай масы.
  3. Выліце гэтую сумесь у падрыхтаваную скарынку пірагі (я люблю выкарыстоўваць краму купіў крекер Грэм скарыначку, паколькі ёсць шмат веганскі даступных марак).
  1. Спячы гарбузовы пірог у духоўцы на працягу аднаго гадзіны.
  2. Холад перад падачай на стол і зверху з узбітымі сліўкамі або немалочнага узбітымі сліўкамі, калі гэта неабходна.

Цяпер, не ў тым, што так жа лёгка, як абяцалі? І чакаць, пакуль вы яго густ! Гэта будзе здавацца занадта добра, каб быць праўдай!

Хуткі водгук!

Калі гарбузовы пірог яшчэ, здаецца, не хочуць, каб ўшчыльніць, знізіць тэмпературу духоўкі да 225 F, і пакінуць яго ў яшчэ дзесяць-пятнаццаць хвілін. Выдаліце ​​пірог, дайце яму трохі астыць затым прытрымлівацца ў халадзільніку да таго часу, пакуль цалкам астыне. Затым устаўце яго ў маразільнай камеры на працягу прыкладна дваццаці хвілін.

Рэцэпт рада: Як доўга гэтыя спецыі сядзелі ў задняй частцы шафы? Для найбольш энергічнага водару, вы павінны выкарыстоўваць свежыя спецыі. Гэта можа быць час, каб патрапіць у прадуктовы магазін і забраць некаторыя новыя і свежыя карыцу, імбір і мушкатовы арэх.

Хочаце, каб прагледзець некалькі больш рэцэптаў? Вось некаторыя больш веганскі спосабы падрыхтаваць класічны гарбузовы пірог:

Гледзячы на вегетарыянскія ідэі меню падзякі на вячэру, уключаючы вегетарыянскі і веганскі бакоў, падліўкі, фарш і дэсерт? Наведайце наш поўны даведнік па вегетарыянскай падзякі .

Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю)
калорыі 326
Усяго тлушчаў 8 г
Насычаных тлушчаў 2 г
ненасычаныя тлушчы 3 г
халестэрын 6 мг
натрый 517 мг
вугляводы 57 г
Харчовыя валакна 3 г
бялку 10 г
(Інфармацыя харчавання на нашых рэцэптах разлічваюцца з выкарыстаннем базы дадзеных інгрэдыентаў і іх варта разглядаць як ацэнку. Індывідуальныя вынікі могуць адрознівацца.)