Гэта лёгкі хатні веганскі гарбуз рэцэпт пірага. Гэта хуткі, просты, безмолочные і веганскі варыянт класічнага рэцэпту гарбузовага пірага, выкарыстоўваючы тофу ў якасці злучнага замест яек. Гучыць занадта добра, каб быць праўдай, ці не так? Vegan гарбузовы пірог з тофу ідэальна падыходзіць для вегетарыянскай падзякі або Дзень усіх Святых, але досыць лёгка нагнятаць у любы час вы прагнеце гарбузовы пірог.
Калі вы ніколі не спрабавалі рабіць пірог з тофу ў якасці асновы, ня бойся. Гэта на самай справе вельмі лёгка, супер хутка і супер смачна, і, верыце ці не, не будзе на самой справе густ тофу наогул. Тофу толькі служыць падставай для здзяйснення ўсіх іншых водараў, у тым ліку гарбузы, і тыя фантастычныя падзення спецыі: імбір, мушкатовы арэх, карыцу і ваніль.
Пракруціць ўніз для больш веганскі рэцэпт гарбузовага пірага, або, што - то сапраўды уражлівага, паспрабуйце гэты веганскі гарбузовы тварожнік для ідэальнага веганскі дэсерту Падзякі.
Глядзі таксама:
Што вам трэба
- 3/4 фунта
- шаўковую тофу
- 1 16 унцый. можа гарбузовыя пюрэ
- 1 1/2 чайнай лыжкі. молатая карыца
- 3/4 чайнай лыжкі. імбір
- 1/2 чайнай лыжкі. мушкатовы арэх
- 1/2 чайнай лыжкі. соль
- 1/3 шклянкі алею
- 1 гарбатная лыжка. ваніль
- 1 кубак карычневага цукру
- 1 1/2 ст. меласы
- 1 гатовыя скарынка пірага
Як зрабіць гэта
- Па-першае, папярэдне нагрэць духоўку да 350 градусаў.
- Затым змесціце шаўковую тофу і гарбуз пюрэ ў кухонным камбайне або блендере, і працэс да атрымання аднастайнай масы. Затым дадайце ў молатай карыцы, імбіра, мушкатовага арэха, соль, алей, ваніль, карычневы цукар і патаку і працэс зноў да атрымання аднастайнай масы.
- Выліце гэтую сумесь у падрыхтаваную скарынку пірагі (я люблю выкарыстоўваць краму купіў крекер Грэм скарыначку, паколькі ёсць шмат веганскі даступных марак).
- Спячы гарбузовы пірог у духоўцы на працягу аднаго гадзіны.
- Холад перад падачай на стол і зверху з узбітымі сліўкамі або немалочнага узбітымі сліўкамі, калі гэта неабходна.
Цяпер, не ў тым, што так жа лёгка, як абяцалі? І чакаць, пакуль вы яго густ! Гэта будзе здавацца занадта добра, каб быць праўдай!
Хуткі водгук!
Калі гарбузовы пірог яшчэ, здаецца, не хочуць, каб ўшчыльніць, знізіць тэмпературу духоўкі да 225 F, і пакінуць яго ў яшчэ дзесяць-пятнаццаць хвілін. Выдаліце пірог, дайце яму трохі астыць затым прытрымлівацца ў халадзільніку да таго часу, пакуль цалкам астыне. Затым устаўце яго ў маразільнай камеры на працягу прыкладна дваццаці хвілін.
Рэцэпт рада: Як доўга гэтыя спецыі сядзелі ў задняй частцы шафы? Для найбольш энергічнага водару, вы павінны выкарыстоўваць свежыя спецыі. Гэта можа быць час, каб патрапіць у прадуктовы магазін і забраць некаторыя новыя і свежыя карыцу, імбір і мушкатовы арэх.
Хочаце, каб прагледзець некалькі больш рэцэптаў? Вось некаторыя больш веганскі спосабы падрыхтаваць класічны гарбузовы пірог:
- Vegan Шакаладны Гарбузовы пірог Рэцэпт
- Без глютена Vegan гарбузовы пірог
- Vegan гарбузовы пірог з гваздзіком і духмяным
Гледзячы на вегетарыянскія ідэі меню падзякі на вячэру, уключаючы вегетарыянскі і веганскі бакоў, падліўкі, фарш і дэсерт? Наведайце наш поўны даведнік па вегетарыянскай падзякі .
Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
---|---|
калорыі | 326 |
Усяго тлушчаў | 8 г |
Насычаных тлушчаў | 2 г |
ненасычаныя тлушчы | 3 г |
халестэрын | 6 мг |
натрый | 517 мг |
вугляводы | 57 г |
Харчовыя валакна | 3 г |
бялку | 10 г |