Гэтая брокалі Slaw з'яўляецца адносна лёгкім і поўным густам.
Падаваць гэта з любой ежай, у любую пару года. Гэта смачна з рэгулярным разынкамі, але не саромейцеся выкарыстоўваць сушаную журавіны ці залаты разынкі.
Што вам трэба
- 1 пакет (12 унцый) брокалі Slaw
- Ад 3 да 4 сталовыя лыжкі дробна нарэзаны чырвоны лук, па жаданні
- 1/2 кубкі разынак або сушанай журавін
- 1/2 кубкі насення сланечніка, па жаданні
- 2 сталовыя лыжкі
- прыгатаваны рассыпаўся бекон , па жаданні
- 2 сталовыя лыжкі свежага цытрынавага соку
- 1 сталовую лыжку белага воцату
- 1/4 кубкі лёгкага маянэзу
- 1 сталовая лыжка лёгкай смятаны
- 2 сталовыя лыжкі цукру, або па гусце
- 1/2 чайнай лыжкі насення салеры
- Соль і перац па гусце
Як зрабіць гэта
1. Змяшайце брокалі Слоу сумесь з лукам, разынкі або журавін, а таксама насенне сланечніка і бекон, выкарыстоўваючы.
2. У іншай місцы змяшаць насенне цытрынавы сок, воцат, маянэз, смятану, цукар, і салера.
3. Змяшаць павязку ў брокалі Slaw сумесь да таго часу, пакуль сумешчаныя. Астудзіць да часу сервіроўкі.
4. Для лепшага водару, зрабіць брокалі Слоу некалькі гадзін, перш чым вы плануеце служыць.
Накрыць вечкам і захоўваць у халадзільніку да часу сервіроўкі.
Глядзіце таксама хрумсткія Брокалі салата
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 194 |
| Усяго тлушчаў | 15 г |
| Насычаных тлушчаў | 2 г |
| ненасычаныя тлушчы | 3 г |
| халестэрын | 8 мг |
| натрый | 188 мг |
| вугляводы | 12 г |
| Харчовыя валакна | 3 г |
| бялку | 6 г |