Гэты рэцэпт бургера напоўнены смачным густ. Мала таго, што піражкі ёсць ўспышка Cajun, але ёсць таксама мяккі рэзкі соус для барбекю, каб суправаджаць яго.
Што вам трэба
- 1 фунт ялавічнага фаршу
- 1/4 кубкі падліўкі для барбекю
- 1 яйка (злёгку ўзбіць)
- 3 зялёны лук (дробна нарэзаны)
- 3 сталовыя лыжкі сухога хлебных дробак
- 1 сталовую лыжку Cajun прыправы
- 1 сталовую лыжку гарчыцы
- 1 гарбатная лыжка
- Cajun заправу
- 4 лустачкі сыру чеддер
Як зрабіць гэта
- Разагрэць грыль для высокай тэмпературы. Змяшайце фарш , яйка, паніровачныя сухары , зялёны лук, гарчыцу і 1 сталовую лыжку Cajun прыправы ў вялікай місцы.
- Форма сумесь на 4 катлеты.
- У невялікай місцы змяшайце 1 чайную лыжку Cajun заправу ў соусе барбекю.
- Злёгку алей грыль і рыхтаваць піражкі на працягу 5 хвілін з кожнага боку, або да жаданай ступені гатоўнасці. У канцы варэння, месца сыру на катлетах і абслугоўвае больш гамбургеры увянчаных загартаваным падліўкі барбекю.
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 578 |
| Усяго тлушчаў | 35 г |
| Насычаных тлушчаў | 17 г |
| ненасычаныя тлушчы | 12 г |
| халестэрын | 213 мг |
| натрый | 2,527 мг |
| вугляводы | 14 г |
| Харчовыя валакна | 1 г |
| бялку | 49 г |