Рипы Карысці для здароўя гэтага духмянага перац чылі
Раней мы гаварылі пра ўсіх выдатных пераваг здароўя як ядуць вострую ежу і кайенского перац. Ніжэй прыведзены рэцэпты семнаццаць закрашаныя чырвоным перцам, якія вы можаце паспрабаваць сёння. Там у мясістых стравы, вегетарыянскія і веганскі, а таксама некаторыя гарніры. Іншымі словамі, ёсць сёе-тое для ўсіх.
01 з 17
Spicie Смажаны бульбаБульба ніколі не было такім смачным!. SpicieFoodie.com Я назваў гэты абсмажаную бульбу пасля майго сайта, Spicie гурмана. Яны поўныя смачных водараў і маюць рэзкі навобмацак.
02 з 17
Хуткія і лёгкія італьянскія ФрыкадэлькіХуткія і лёгкія італьянскія Фрыкадэлькі. SpicieFoodie.com Фрыкадэлькі так лёгка зрабіць, і калі-то зрабіў, вы можаце з'есці іх на пасце або на бутэрбродах. Гэты рэцэпт мае дадатковы рэзкі кантакт з даданнем молатага кайенского перцу.
03 з 17
Vegan Chili з пікантным зялёным перцамНэнсі Лопес-McHugh Вегетарыянская і хутка ўзяць на чылі кон Карне. Вы не прапусціце мяса ў гэтым духмяных і рэзкіх версіях чылі.
04 з 17
Нектарын таматная Базілік Салата з невялікім штурхялёмСвятло і фруктова Летні салата. SpicieFoodie.com Гэта адна з маіх любімых летніх салат, таму што рэцэпт патрабуе свежых, сакавітых, сезонных садавіны. Даданне дотык кайенского павышае водары на зусім новы ўзровень.
05 з 17
Рыбнае філе ў пікантным соўсам і цытрусавыХуткая і простая рыбная мука. Нэнсі Лопес-McHugh Рыбнае філе ў вострым і цытрусавыя соусам: Дайце рыбе новы свежы, лёгкі і здаровы кантакт з гэтай супер просты рэцэпт. Яна гатовая на працягу 30 хвілін і дасканалы ў любы дзень тыдня.
06 з 17
Рэзкая Apple, казіны сыр GaletteХто кажа, што пірог павінен быць салодкім!. SpicieFoodie.com Салодкія, рэзкі і даўкі гэты Galette мае ўсе густы і штодня яблык сервіроўкі пакрытыя. (Вегетарыянская ежа) Хто кажа, што пірог можа быць толькі салодкім?!
07 з 17
Чэшскі гуляш з ялавічыны з гароднінай і кайенского перцамГуляш Зроблены рэзкім. Нэнсі Лопес-McHugh Рэзкая спіна на традыцыйнай чэшскай гуляш, гэта сардэчнае тушанае ідэальна падыходзіць для любой ночы тыдня.
08 з 17
Cayenne Рэзкі Chili Con CarneChili Падаецца з Cornbread. SpicieFoodie.com Перац чылі кон Карне з'яўляецца сардэчным амерыканская тушонка, які ідэальна падыходзіць у любую пару года. Атрымлівайце асалоду ад гэтым кайенского перац чылі рэзкі падаецца з Cornbread кексы.
09 з 17
Смажаны Шриланкийский парашок кары РэцэптХатняе парашок кары. Нэнсі Лопес-McHugh Самаробныя рэзкія сумесі, любога роду, з'яўляюцца лепшымі. Прычына нумар адзін, таму што вы можаце кантраляваць тое, што адбываецца ў ім. Вы будзеце любіць гэтую экзатычную Шры-Ланкі кары сумесь.
10 з 17
Макароны і сыр з 100% кукурузнае ПастаДасягнуты з Ground кайенского перац. SpicieFoodie.com Традыцыйная пшаніца макароны і сыр прыбудзе гэта глютен і нізкі глікемічны макіяж. Каб даць макароны страва пікантным дотык молаты кайенского пасыпаюць яго прама перад падачай на стол.
11 з 17
Вырабленая вешанка з гарошкамВырабленая вешанка з гарошкам. SpicieFoodie.com Мясной бясплатнае харчаванне, якое можа быць гатовы на працягу 30 хвілін. Спалучэнне яго на пару з рысам, і вы атрымаеце паўнавартасны абед. З іншага боку, гэта веганскі рэцэпт робіць вялікі гарнір.
12 з 17
Рэзкая Кукуруза поліўка (Зроблена без малака ці вяршкоў)Нэнсі Лопес-McHugh Лёгка прыгатаваць безмолочные кукурузы поліўкі, якія могуць быць зроблены веганомом або вегетарыянец, калі кавалачкі сыру рассыпістую выкарыстоўваюцца ў якасці далівання.
13 з 17
Мука-Less шпінату і тамата Яечныя кексыЗдаровы Make-Ahead сняданак. SpicieFoodie.com Многія з нас не маюць часу, каб прыгатаваць раніцай, але гэтыя сняданкі кексы можна зрабіць за дзень да гэтага. Выкарыстоўвайце сезонныя гародніна, і заўсёды трохі зямлі кайенского, і вы будзеце мець вельмі здаровы сняданак.
14 з 17
Гарам масаі Рэзкі зялёная фасолюГарам масаі зялёная фасолю. Нэнсі Лопес-McHugh Звычайныя зялёныя бабы даюць экзотыку ў гэтым рэцэпце. Араматычнае індыйскі гарам масаі сумесь спецый зробіць вашу кухню пах выдатны і зялёныя бабы густ дзіўна.
15 з 17
Самаробны Taco ЗаправаСамаробны Taco Заправа. SpicieFoodie.com Вядома, вы можаце набыць пакеты гэтай сумесі ў большасці прадуктовых крам, але вы чыталі этыкетку? Зрабіце сваю ўласную заправу замест гэтага.
16 з 17
Fast & Easy Curried курыца з арахіс і Peppers (Vegan опцыя)Fast & Easy Curried курыца з арахіс і Peppers (Vegan Option). Нэнсі Лопес-McHugh Лёгка сабраць ежу, якая можа быць на стале ўсяго за 30 хвілін. Кары рэзкія, духмяныя і здаровая.
17 з 17
крэветкі крэольскагаКрэветкі крэольскага. SpicieFoodie.com Cajun кухня напоўнена выдатнымі рэцэптамі, якія выкарыстоўваюць кайенского перац, гэтая крэветка крэольскага з'яўляецца адным з іх. Рэцэпт вельмі лёгка зрабіць, вы будзеце любіць яго.