Гэты зялёны чай рэцэпт мае перавагі для здароўя і потрясный водар імбіра плюс асвяжальны цытрусавы густ цытрыны дзякуючы Цытрынавы Імбірны просты сіроп . Проста зрабіце порцыю простага сіропу загадзя , і вы можаце зрабіць гарачы або халодны Цытрынавы Імбірны зялёны чай прыкладна шэсць хвілін.
Што вам трэба
- 1 сталовую лыжку зялёнага чаю (напрыклад, Houjicha, Сянчыла або Kukicha)
- 1 кубак кіпячай вады
- 2 чайныя лыжкі
- Цытрынавы Імбірны Просты Сіроп
- (Для
- халодны чай ) 1 кубак лёду
Як зрабіць гэта
- Стромкія чай на працягу трох хвілін.
- Працадзіць і дадаць цытрынавы імбір просты сіроп.
- Падаваць гарачым або заліць лёд.
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 72 |
| Усяго тлушчаў | 0 г |
| Насычаных тлушчаў | 0 г |
| ненасычаныя тлушчы | 0 г |
| халестэрын | 0 мг |
| натрый | 19 мг |
| вугляводы | 15 г |
| Харчовыя валакна | 1 г |
| бялку | 4 г |