Лёгкі Рэцэпт Адрак Кі Чай - Імбір чай

Пачніце свой дзень на правільным шляху, выкарыстоўваючы гэты рэцэпт , каб зрабіць кубак Адрака кі Chai, з рэзкай індыйскай версіяй імбірнага гарбаты. Хоць кавы раніцай напой выбару для сярэдняга амерыканца, чай надзвычай папулярны ва ўсёй Азіі - ад Кітая да Індыі. У той час як чай звычайна змяшчае меншую колькасць кафеіну, чым кава робіць, гэта асаблівы від гарбаты мае рэпутацыю ажыўлення млявай з-за яго ўтрыманне спецый.

Гэты рэцэпт для Адрака кі Chai вылучаецца, таму што гэта хатняе варыва. Выкарыстоўвайце яго, каб зрабіць два кубкі смачнага гарбаты або падвоіць інгрэдыенты, каб зрабіць большую колькасць.

Што вам трэба

• 1 кубак вады
• 1 кубак малака (суцэльнае)
• 3 чайныя лыжкі гарбаты лісце
• 1-цалёвы кавалак імбіра
• Цукар па гусце

Як зрабіць гэта

1. Для таго, каб Адрак кі Chai чай, вы будзеце першым змяшаць малако і ваду ў глыбокую рондаль і давесці іх да кіпення на моцным агні. Вы можаце выкарыстоўваць абястлушчанае малако, але поўны крэм лепшы густ.
2. Калі малако і сумесь вады пачынае падымацца да кіпення, вам неабходна дадаць імбір, які павінен быць цёрты на дробныя кавалачкі, і паменшыць агонь да нізкага полымя або варыць на павольным агні. Вы павінны быць у стане знайсці свежы імбір ў раздзеле прадукцыі большасці прадуктовых крам

1. Калі малако і сумесь вады зноў падымаецца да кіпення, вам неабходна дадаць заварку. Затым, дайце сумесі ўстаць і выключыць агонь. Вы не хочаце ахвяраваць густ тут. Go для моцных гарбаты як Асам, Дарджылінгу, Нилгири або Цэйлон для лепшага водару. Калі гэтыя чаі ня лёгка даступныя ў мясцовым прадуктовай краме, паспрабуйце заказваць іх у Інтэрнэце ад спецыяльнасці гарбатай гандляроў.
2. Пасля награвання сумесі, вы будзеце пакрываць чай і даць яму настаяцца на працягу двух хвілін.
3. Фільтруюць праз сіта. Затым дадаць любую колькасць цукру падыходзіць вашаму густ. Вы можаце таксама выкарыстоўваць заменнік цукру, такія як мёд або агаву. Далей, паспрабуйце гэты смачны напой, але не забудзьцеся ўзяць хуткі тэст глотка, а не велізарны глыток, каб пераканацца, што чай не занадта горача і не апячыся.

Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю)
калорыі	117
Усяго тлушчаў	4 г
Насычаных тлушчаў	2 г
ненасычаныя тлушчы	1 г
халестэрын	12 мг
натрый	62 мг
вугляводы	15 г
Харчовыя валакна	1 г
бялку	5 г

(Інфармацыя харчавання на нашых рэцэптах разлічваюцца з выкарыстаннем базы дадзеных інгрэдыентаў і іх варта разглядаць як ацэнку. Індывідуальныя вынікі могуць адрознівацца.)