Хуткаварка гарохавы суп Рэцэпт

Гэты багаты і сытная хуткаварка гарохавы суп рэцэпт выкарыстоўвае не толькі гарох расколу, але Orzo макароны казачныя ежы на халодны дзень. Спалучэнне гароху і пшаніцы забяспечвае поўны бялок у гэтай вегетарыянскай ежы.

Але калі вы не вегетарыянец, вы маглі б, вядома, выкарыстоўваць курыны булён замест агародніннага булёна, прадугледжанага ў рэцэпце. Ялавічны булён будзе трохі цяжкім і будзе перадужаць тонкія водары гэтага багатага супу.

Спліт гарох ўяўляюць сабой асаблівы тып вырашчаны толькі для сушкі. Абалонка выдаляецца падчас апрацоўкі, што робіць гарохавы ўздоўж натуральнага шва. Гэта расшчапленне дзеянне падвяргае вялікую плошчу паверхні і робіць гарох рыхтаваць больш хутка, так як яны могуць паглынаць ваду хутчэй. Яны не павінны быць прамытыя перад падрыхтоўкай, у адрозненне ад сухіх бабоў .

Разрезные гарох раствараюцца ў суп , як яны рыхтуюць, і згусціў вадкасць. Суп вельмі сметанковы, багаты з іншымі гароднінай і травой.

Пераканайцеся , што вы разумееце , ваша Хуткаварка старанна , перш чым выкарыстоўваць яго. Практыка фіксацыі вечка, так што вы ведаеце, як зрабіць гэта лёгка. Выканайце інструкцыі для павелічэння і памяншэнні ціску. І не спяшайцеся, калі вы першы яго выкарыстоўваць; ня прыспешваеце працэс.

Сучасныя хуткаварка вельмі бяспечныя. Там няма турботы з нагоды прыбора што выбухае, якое адбылося (хоць і рэдка) у мінулым.

Гэты выдатны суп смачны падаюцца з некаторымі хатнімі сухарыкамі або хлебнымі палачкамі . Фрукт ці зялёны салата ўсё, што вам трэба, каб скончыць сытны і які сагравае ежу.

Што вам трэба

Як зрабіць гэта

  1. Нагрэць алей у хуткаварка і абсмажваць лук, салера, часнык і моркву на працягу 5 хвілін, часта змешваючы.
  2. Дадайце агароднінны булён, гарох, чабор, перац чылі, соль, перац па пліце ціску.
  3. Вечка, замацаваўшы крышку шчыльна ў адпаведнасці з інструкцыямі вытворцаў, і давесці да ціску.
  4. Прыгатуйце на працягу 10 да 12 хвілін. У той жа час, прынесці сярэдняга памеру рондаль з падсоленай вадой да кіпення, дадаць Orzo і варыць да аль та . Адстойнік.
  1. Знізіць ціск на хуткаварка, зніміце вечка і змяшаць прыгатаваныя і асушаныя макароны ў суп.
  2. Пасыпце суп з сырам пармезан і падаваць неадкладна.
Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю)
калорыі 202
Усяго тлушчаў 5 г
Насычаных тлушчаў 2 г
ненасычаныя тлушчы 2 г
халестэрын 6 мг
натрый 653 мг
вугляводы 31 г
Харчовыя валакна 4 г
бялку 10 г
(Інфармацыя харчавання на нашых рэцэптах разлічваюцца з выкарыстаннем базы дадзеных інгрэдыентаў і іх варта разглядаць як ацэнку. Індывідуальныя вынікі могуць адрознівацца.)