Фета з аліўкавым алеем і зелянінай Рэцэпт

Няма падрыхтоўкі патрабуецца для гэтага хуткага і лёгкага фета закуску! Фета з'яўляецца вялікім сырам , каб заўсёды трымаць у халадзільніку , таму што ён лёгка можа быць ператвораны ў цудоўны аперытыў або закуску. Купляйце цэлыя кавалкі Фета, а не рассыпаліся, для лепшага густу і прэзентацыі.

Свежыя або сушеные травы (або спецыі) могуць быць выкарыстаны для надання густу Фета, хоць у большасці выпадкаў свежай травы маюць больш водару. Выключэнне, якое заўсёды прыемна пасыпаюць фета (або казіны сыр). Падаваць гэта фета з лустачкамі багета ці вашага любімага хлеба, плюс аліўкі і вяленага мяса .

Ідэі для свежых і сушаных траў

Выкарыстоўвайце адзін або некалькі, віды траў на сыры. Свежая зеляніна пятрушкі, чабор і орегано асабліва добрыя. Базілік добра працуе. Або, паспрабуйце невялікае колькасць свежай мяты. Пасля таго, як, сушеный укроп мая любімая высушаная трава.

Як доўга Ці Фет Stay Fresh?

Фета застаецца свежым у халадзільніку на працягу доўгага часу, асабліва пры захоўванні ў вадкасці (вада, плюс трохі солі, выдатна працуе). Калі фета пайшоў дрэнна, гэта будзе пах і густ прэч, ў кісла выглядзе шляху. Я трымаў Фет ў маім халадзільніку на працягу некалькіх тыдняў, і ён не пайшоў дрэнна. У ідэале, аднак, купляць невялікія порцыі, якія вы будзеце выкарыстоўваць на працягу 2-х тыдняў.

Што вам трэба

• 1/2 фунта сыру фета
• 2 сталовыя лыжкі аліўкавага алею
• 2 сталовыя лыжкі свежай травы (дробна нарэзаныя або сушаныя травы і / або вострыя прыправы, глядзі ніжэй)
• Дадаткова: 1 гарбатная лыжка. чырвоны перац шматкамі

Як зрабіць гэта

1. Змесціце фета на талерку сярэдняга памеру або выступае страва.
2. Паліць аліўкавым алеем зверху.
3. Пасыпаць травой і чырвоны перац шматкамі на Фета.
4. Калі вы выкарыстоўваеце свежыя травы, вы можаце ўпрыгожыць талерку з астатнімі крыніцамі траў. Падаваць з нарэзаным багетам або крекеры.

Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю)
калорыі	140
Усяго тлушчаў	13 г
Насычаных тлушчаў	6 г
ненасычаныя тлушчы	5 г
халестэрын	34 мг
натрый	347 мг
вугляводы	2 г
Харчовыя валакна	0 г
бялку	5 г

(Інфармацыя харчавання на нашых рэцэптах разлічваюцца з выкарыстаннем базы дадзеных інгрэдыентаў і іх варта разглядаць як ацэнку. Індывідуальныя вынікі могуць адрознівацца.)