Гэты класічны тунец запеканка з'яўляецца класічным сумесь тунца, локшыны, і акуратным самаробным соусам (без супу!). Я выкарыстаў замарожаны адталую гарох у гэтай страве, але не саромейцеся выкарыстоўваць злёгку прыгатаваныя замарожаныя змешаныя гародніна або гарох і моркву сумесь.
Падаваць гэтую гасцінную тунец локшыны запяканка з кінутым салата або свежыя нарэзаныя памідоры і агуркі.
Калі вы не аматар грыбоў, пакіньце іх, ці падсмажыць некаторы лук або салера, каб замяніць іх.
Глядзіце таксама
Лёгка Тунец Локшына Bake
Што вам трэба
- 8 унцый шырокай яечная локшына
- 4 сталовыя лыжкі сметанковага масла
- 8 унцый нарэзаных грыбоў
- 4 сталовыя лыжкі
- мукі агульнага прызначэння
- 1 1/2 кубкі малака
- 1/2 шклянкі маянэзу
- 1 1/2 кубкі замарожанага гарошку (размарозіць)
- 2 банкі (ад 5 да 6 унцый кожная) тунца (зліваюць і лускаваты)
- Топінг:
- 1 1/2 кубкі
- мяккія свежыя хлебныя крошкі *
- 2 сталовыя лыжкі сметанковага масла (растаплю)
Як зрабіць гэта
- Нагрэць духоўку да 350 F (180 С / Gas 4). Злёгку алей для выпечкі 2-кварта або пырскаў з
- Прыгатаваць локшыну ў кіпячай падсоленай вадзе ў наступных кірунках пакета. Зліць у друшляк і прамыць пад гарачай вадой.
- Між тым, у сярэдняй рондалі на сярэднім агні, падпаліць 4 сталовыя лыжкі сметанковага масла. Кук нарэзаныя грыбы да залацістага колеру і пяшчотнай, а затым размяшаць у пакуце. Кук, перамешванне, на працягу прыкладна ад 1 да 2 хвілін. Паступова дадаць малако і працягваць варыць, памешваючы, пакуль не згусне. Змяшаць маянэз, замарожаны гарох, тунец, і асушэння Pimiento. Давесці да кіпення і працягваць падрыхтоўка ежы, перамешванне, на працягу 1 хвіліны даўжэй.
- Змяшайце сумесь падліўкі з локшынай і змяшаць, каб змяшаць інгрэдыенты старанна. Уключыце ў падрыхтаваную форму для выпечкі.
- У невялікай місцы змяшайце хлебныя крошкі з распаленым алеем. Пасыпаць запяканку.
- Выпякаць на працягу 25 хвілін, або пакуль запяканка не з'яўляецца пеністых і начынне падрумяніцца.
* Саветы экспертаў
Як бохан хлеб становіцца трохі чэрствым, не разарваць яго на кавалкі і працэс у кухонным камбайне да дробна зямлі. Замарожванне дробак ў сумцы для захоўвання прадуктаў харчавання і выкарыстоўваць па меры неабходнасці для запяканак або іншых страў, якія патрабуюць хлебных дробак.
Для падсмажаных хлебных дробак, распаўсюджванне крошкі на аправе лісце выпечкі і выпякаць у разагрэтую да 325 F (165 С / Газ 3) печы на працягу прыблізна ад 12 да 14 хвілін, да карычневага колеру і хрумсткай. См Як зрабіць Easy падсмажанага хлеба Крамбс для араматызацыі ідэй.
варыяцыі
- Заменнік французскі смажаны лук кольцамі або бульбяныя чыпсы для нашмараваны алеем хлеб крошкі далівання.
- Замест грыбоў, соце 1/2 кубкі тонка нарэзанага салеры або камбінацыі з салеры з 1/4 шклянкі нарэзанага лука.
- Дадаць 1 шклянку цёртага сыру з патоўшчаным соусам перад даданнем маянэзу.
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 685 |
| Усяго тлушчаў | 36 г |
| Насычаных тлушчаў | 12 г |
| ненасычаныя тлушчы | 10 г |
| халестэрын | 70 мг |
| натрый | 1,181 мг |
| вугляводы | 62 г |
| Харчовыя валакна | 6 г |
| бялку | 28 г |