Тофу Рэцэпты тайскай кухні

Хто сказаў, што тофу павінен быць сумны? Гэтыя тофу рэцэпты тайскай кухні з'яўляюцца густ бутон дражніла. Выдатна падыходзіць для вегетарыянцаў і веганов, вы знойдзеце рэцэпты для ўсяго, ад смажанага тофу тофу суп, локшына і закускі з тофу і вялікіх асноўных страў. У якасці бонуса, многія з гэтых рэцэптаў таксама глютен.

• 01 з 14

  Хрумсткі Смажаны Тофу (плюс , як рыхтаваць з тофу)

  Даведайцеся, як зрабіць храбусткую смажаную тофу (інструкцыі глютен ўключаны), якія могуць быць з'едзены самастойна або выкарыстоўвацца ў якасці дадатку да шматлікіх іншых рэцэптах ў гэтай калекцыі тофу. Акрамя таго, вы знойдзеце мноства выдатных саветаў аб тым, як купіць, націсніце і рыхтаваць з тофу.

• 02 з 14

  Тайская Тофу Локшына Суп з Lemongrass (веганскі / глютен)

  Гэта суцяшальна тайская рэцэпт тофу суп з'яўляецца выдатным прыродным сродкам, калі вы пакутуеце ад прастуды ці грыпу памылка - ці проста хочаце, каб сагрэцца ў халодны дзень. Гэта таксама добры спосаб атрымаць зеляніна, брокалі, кітайскую капусту, моркву і свежы базілік дадае да насыпу тонкага глютена рысавай локшыны. У спалучэнні з агароднінным булёнам, лемонграсса і какосавага малака, гэта хуткі і лёгкі суп тофу кубак цёплага камфорту ў прахалодным восеньскім або зімовы дзень.

• 03 з 14

  Гарбуз Какосавы суп з Тофу (веганскі / глютен)

  У Тайландзе, гарбуз і какосавае малако, як правіла, у пары, каб зрабіць разнастайныя супы, кары і нават салодкіх страў. Тут яны спалучаюцца са злёгку Кэры суп, які робіць для выдатнага вегетарыянскага / Вега стравы - па аналогіі з тым, які падаецца ў вашым любімым тайскім або в'етнамскім рэстаране.

• 04 з 14

  Вегетарыянская Tom Yum Soup (глютен)

  Вось Рэзкі суп рэцэпт Tom Yum Тайская з вегетарыянскім твіст. Tom Yum Soup, магчыма, стымуляваць імунную сістэму і дапамагае змагацца з прастудай і грыпам, вірусы. Гэтая вегетарыянская версія лёгка зрабіць, і гэтак жа, як здаровы (калі не больш), чым арыгінальны рэцэпт. Зрабіць гэта лёгка суп сёння ў якасці закускі, абед ці пажыўна поўны абед. Вы будзеце любіць, як ён сагравае знутры!

• 05 з 14

  Зялёны манга Салата з смажаным тофу

  Гэты салата рэцэпт Зялёны манга садзьме Вас з яго tastebud-абуджэннем густаў і сумесямі тэкстур. І ў якасці бонуса, гэта вельмі выдатна, плюс з нізкім утрыманнем калорый і тлушчаў. Атрымлівайце асалоду ад як поўны ежы, дадаючы трохі смажанага тофу. У любым выпадку вы кідаеце яго, гэты зялёны салата з манга неверагодна здаровы, і быць упэўненымі, каб выйграць захопленыя водгукі ад усіх вашых кулінарных прыхільнікаў! (Для безглютеновой дыеты, перайдзіце па спасылцы, каб зрабіць свой уласны безглютеновой смажанае тофу).

• 06 з 14

  Вегетарыянскі тайская зялёны кары з Тофу (глютен)

  Сапраўдны тайская зялёны кары Рэцэпт вегетарыянскай неба зроблены з тофу замест мяса. Лёгка і смачна, не кажучы ўжо пра здаровай!

• 07 з 14

  Хрумсткія тайскія вегетарыянскія блінцы (з тоф)

  Гэты вегетарыянскі тайская вясной рэцэпт рулет з тофу напаўняецца з гароднінай і вялікай колькасцю водараў! Яны робяць вялікую закуску або партыі прадуктаў харчавання. І яны дзіўна лёгка прыгатаваць. Атрымаць некаторую дапамогу ад сваіх дзяцей або гасцей з прокаткой, і вы будзеце атрымліваць асалоду ад гэтымі роллы ў самыя кароткія тэрміны.

• 08 з 14

  Тайская Тофу Какосавае кары (глютен)

  Гэты тайская рэцэпт тофу какосавае кары робіць смачны вегетарыянскі або веганскі ежы, плюс гэта лёгка сабраць. Зроблена з тофу і вялікай колькасцю свежых гародніны, гэта страва таксама глютен - выдатны варыянт для тых, хто хоча, каб з'есці нешта здаровае і пажыўнае, не ахвяруючы густам. Лепш за ўсё, рэцэпт можа быць узбітыя менш чым за 30 хвілін, так што ён выдатна падыходзіць для дня тыдня, а таксама ў выходныя дні падчас ежы.

• 09 з 14

  Дакладнае і свежае тайская Салата Абкручванне

  Гэты тайская рэцэпт салаты абкручванні хутка і лёгка зрабіць. Гэта таксама весела страва, каб паесці, ці як закуску або як частка асноўнага курсу. Падавайце начынне на страве з усім айсбергам лістамі салаты на баку, і няхай вашыя сябры і сям'я абгарнуць свае ўласныя. Яны любяць спалучэнне хрумсткага, халодны салата з цёплым, акуратным запаўненнем. І гэта нізкакаларыйных, нятлусты задавальненне, якое таксама вельмі пажыўныя. Салаты абручы зрабіць вялікую ежу партыі!

• 10 з 14

  Кукурузныя аладкі з Тофу (глютен)

  Гэты смачны рэцэпт кукурузных аладак рэальнае задавальненне, і гэта таксама вегетарыянскія і глютен! Зроблена з кукурузай, тофу і розных гародніны. Кукурузы аладкі цеста займае ўсяго некалькі хвілін, каб змяшаць разам; то проста падзенне лыжак у гарачы алей і смажыць на працягу некалькіх хвілін. Лёгка лячэнне, што з'яўляецца узрушаючым, як закуска, закуска або ежа пальца для партыі. Для купання, я люблю іх з Тайскай салодкім соўсам чылі, які цяпер, здаецца, будзе даступныя ў большасці прадуктовых крам - шукаць яго ў азіяцкай часткі.

• 11 з 14

  Вегетарыянская Pad Thai Noodles (глютен)

  Сапраўдны рэцэпт Pad Thai для сапраўдных вегетарыянцаў тайскіх аматараў ежы, ці тых, хто хоча больш лёгкае страва локшыны без мяса. Гэты рэцэпт Pad Thai сапраўды прапануе адэкватны бялок у выглядзе яйка (веганы могуць прапусціць гэты інгрэдыент) і молатыя арэхі. Акрамя таго, таму што гэта зроблена з рысавай локшынай, Pad тайская безглютеновой рэцэпт. Хоць гародніна не з'яўляюцца строга часткай традыцыйнай тайскай Pad, я дадаў крыху Бок Чой, каб зрабіць гэта страва яшчэ больш пажыўным.

• 12 з 14

  Змяшаць-Fried Rice Локшына з Тофу

  Гэта лёгка смажацца локшыны стравы пачынаецца з локшынай рысавай локшынай (так званай «вермішэль рысавай палачкай» ў азіяцкіх крамах). Дададзена да абсмажваюць з'яўляюцца грыбы шыітаке, чырвоны перац, парасткі фасолі і ваш выбар тофу або курыцы. Дадайце спецыяльны тайская соус і ў вас ёсць ўзрушаючае страва з локшынай, які выдатна падыходзіць для любога выпадку, ад паўсядзённых страў на вечарыну годных страў. У якасці бонуса, гэтая локшына здаровы, з нізкім утрыманнем тлушчу і глютен.

• 13 з 14

  Тайская свежых булачак з Тофу

  Даведайцеся, як зрабіць тайскія свежыя булачкі! Гэты лёгкі тайская рэцэпт хутка сабраць, а таксама можа быць вегетарыянскім. Робіць вялікі палец ежу для вечарынак і potlucks, або служыць тайскую свежыя булачкі як закуска або частка асноўнага курса (ідэальнай з тайскім салатай). Свежыя булачкі таксама робяць для вялікіх «Munchies» перад тэлевізарам.

• 14 з 14

  Бангкок-Style П'яныя Локшына

  Якія стаміліся і галодныя гулякі ў Бангкоку, якія шукаюць сярэднія з-за ночы ежы даюць гэта рэзкая страва локшыны (гарачая чылі прызначана, каб абудзіць вас). Але нават больш мяккія версіі смачныя, так што калі вострыя прыправы-о-метр мае тэндэнцыю заставацца побач з мяккім, каб не турбавацца - гэты рэцэпт локшыны смачна з або без перцу чылі. У якасці бонуса, даданне вялікай колькасці гародніны азначае, што гэтая локшына здаровая, а таксама смачна.