Мая сям'я не любіць нічога лепш, чым італьянскія, чырвоны соус-у, запечаныя макаронных стравы на халодную ноч. Я люблю, як лёгка яны кінуць разам. Гэта адзін накшталт як неструктураваны лазаньі. Вы можаце выкарыстоўваць любы мясной соус (ці нават вегетарыянскай таматавы соус) замест Болоньезе. Проста зрабіць просты зялёны салата, і вы добра ісці. Ці, калі вы кідаючыся ў дзверы, і хочаце, каб атрымаць гэта на стале з гароднінай, каб зрабіць яго адчуваць сябе, як поўны абед, запас на некалькі якасных замарожаныя гарніры, як усе прыродныя загартаваная прыродным Зялёных Томі отвержденія Бэкан, загартаваны Каляровая капуста з зелянінай Фасоль або загартаваны карняплоды з морквай.
Вы можаце выкарыстоўваць Ригатони, Ziti, пені, што вы хочаце для макаронных вырабаў - хай ваш дзіця выбраць форму! Дзеці могуць таксама вымяраць інгрэдыенты, і трохі старэйшыя дзеці могуць нацерці сыр моцарелла. Дадайце трохі чырвоны перац, калі вы хочаце крыху ўдар.
Вы можаце сабраць гэтую страву раніцай ці нават ноччу, і трымаць яго ў халадзільніку, а затым выпякаць яго прама перад падачай на стол.
Што вам трэба
- ½ фунта высушылі кароткія трубчастыя макароны
- 1 ½ кубкі рикотта
- 1 чайную лыжку сушеного орегано
- ½ чайнай лыжкі сушеного базіліка
- Соль і перац па гусце
- 2 кубкі балонскі соус, набыты ў краме ці самаробны
- ½ фунта цёртага сыру моцарелла
Як зрабіць гэта
- Разагрэць духоўку да 350 ° F.
- Зварыць макароны ў вялікім рондалі з падсоленай вадой у адпаведнасці з указаннямі на пакаванні.
- У той час як паста рыхтуе сумесь разам рикотта, орегано, базілік, соль і перац у місцы сярэдняга памеру.
- Зліць макароны і вярнуць яго ў банк. Дадайце соус Болоньезе і змяшаць, каб аб'яднацца. Перанесці пасту на дробнай 2-кварт выпечкі. Лыжка сталовых лыжкі рикотт сумесі над верхняй часткай пасты, падбіраючы яго ўніз ў пасту злёгку. Пасыпаць зверху з цёртым сырам моцарелла.
- Выпякаць запяканку на працягу прыкладна 30 хвілін, пакуль усё не будзе горача, а сыр расплавіцца і зверху залаціста-карычневага колеру. Падаваць гарачым.
Калі вы шукаеце вегетарыянскі чыстыя макароны соус, паспрабаваць гэты класічныя таматавы соус для макароны або Kale Пестаў рэцэпту. Для варыянту безглютеновой, паспрабуйце гэты клейкавіна-Free Summer пенне з памідорамі і базілікам .
Таксама не прапусціце гэтыя іншыя рэцэпты смачныя макароны: 8 Summertime Паста Рэцэпты , Паста з Edamame, мятай і базілікам Пестаў , Крэветкі Паста і найпростымі тамата, кукурузы, базілік і моцарелла Паста салата . А для больш лёгкіх рэцэптаў , якія ўключаюць сырныя пласты, паспрабаваць гэта свежае шпінат Ravioli лажанне і Тры Сыра Арэх і грыбы Лажанне .
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 598 |
| Усяго тлушчаў | 26 г |
| Насычаных тлушчаў | 15 г |
| ненасычаныя тлушчы | 7 г |
| халестэрын | 88 мг |
| натрый | 1,119 мг |
| вугляводы | 58 г |
| Харчовыя валакна | 4 г |
| бялку | 32 г |