Сыравіна Vegan кітайскіх Агароднінны «Гарачае руху» Рэцэпт

Пасля ежы гэты кітайскі натхніў сырой гародніны «Unstirfry» вы можаце здзівіцца, што вы калі-небудзь спатрэбіцца вок для! Сырыя гародніна заставацца выразнымі і маляўнічымі змякчаю трохі ў асушальнік, каб даць цёплае, заспакаяльнае пачуццё - гэтак жа, як прыгатаваную кітайскую ежу. Мне падабаецца каржакаваты гародніна з гэтым тыпам страва, і вы можаце выкарыстоўваць любы, што ў вас ёсць вакол. Дзеля прыгажосці і мноства пажыўных рэчываў, рэцэпт патрабуе тры кветак салодкага перцу, але адзін будзе дастаткова. Вы таксама можаце прапусціць алей, калі вы не можаце знайсці халоднага адціску кунжутное (аліўкавы і какосавае масла зменіць густ значна).

Пара гэта сырая ежа гатуецца з сырой каляровы капусты «рысу» для запаўнення ежы.

Глядзі таксама: Лепшыя лёгкія рэцэпты сырых прадуктаў харчавання

Што вам трэба

Як зрабіць гэта

  1. Змяшайце ўсе інгрэдыенты разам і абязводжвае пры 145 ° F на працягу прыблізна гадзіны, змешваючы час ад часу.
  2. Выдаліць і з'есці адразу ці захоўваць у халадзільніку ў герметычным кантэйнеры.

Гэта сырая ежа Кітайскае «спякотнае» страва ідэальна падаецца праз Сырой каляровую капусту Райс.

Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю)
калорыі 226
Усяго тлушчаў 7 г
Насычаных тлушчаў 1 г
ненасычаныя тлушчы 3 г
халестэрын 0 мг
натрый 59 мг
вугляводы 38 г
Харчовыя валакна 5 г
бялку 6 г
(Інфармацыя харчавання на нашых рэцэптах разлічваюцца з выкарыстаннем базы дадзеных інгрэдыентаў і іх варта разглядаць як ацэнку. Індывідуальныя вынікі могуць адрознівацца.)