Гэта быў народжаны нейкі перажытак Mint таўкачом, і маё жаданне працаваць Edamame ў кожную страву я магу. Я думаю, што Edamame з'яўляюцца адным з самых дасканалых прадуктаў на зямлі. Калі я калі-небудзь іншую сабаку я магу назваць яго Edamame. Не крыўдуйце на маю цяперашнюю ідэальную сабаку, Купер.
І гэта яшчэ адзін момант для гайкі свабоднай песто ці гайкі бясплатна, калі вы хочаце быць. У мяне алергія на арэхі, таму я заўсёды раблю арэхавую свабоднай pestos, але калі вы рыхтуеце для ўсіх дзяцей (або хто) вы не ведаеце, гэта настолькі разумна, каб праверыць двойчы, і ў выпадку сумневаў пакінуць іх па-за. Гэты песто настолькі яркі і чысты , і смачна, і Edamame дадаць выдатную тэкстуру , так што ніхто не прапусціць гайку. Вы таксама можаце перадаць маленькую міску падсмажаных кедровых арэхаў на стале, калі вы хочаце, каб прапанаваць варыянт гэтага дадатковага храбусцення для тых, хто можа прыняць удзел.
Не прапусціце: Паста Рэцэпты Вы хочаце зрабіць зноў і зноў
Паста з рампы, Edamame і цукровы гарохам аснасткі ў лёгкім сметанковым соўсе
Паста Корпус з гарбузом у сметанковым соусе, Cheesy
Што вам трэба
- 1 фунт спагецці (або іншыя доўгія тонкія макаронныя вырабы)
- 2 кубкі ня лушчыцца Edamame (прыгатаваную ў адпаведнасці з указаннямі на пакаванні плюс некалькі хвілін дадатковых, пакуль зусім тэндэру)
- 1/3 кубкі
- Mint таўкачом (або арэхавае бясплатна таўкачом, або выкарыстоўваць краму купіў таўкачом па вашаму выбару)
- 2 сталовыя лыжкі аліўкавага алею
- 1/4 кубкі сыр Пармезан (свежых, для абслугоўвання)
Як зрабіць гэта
- Прыгатуйце макароны паводле інструкцыі на ўпакоўку, і сліў, але запас каля адной кубкі макароны падрыхтоўкі вады.
- У той жа час, месца Edamame і таўкачом у кухонным камбайне або блендере і змяшайце да пюрэ. Рыпанне ўніз боку, дадайце кубак ½ вады і аліўкавага алею, і сумесь зноў. Змяшайце Edamame таўкачом з гарачай прыгатаванай пасты, а таксама дадаць да іншага ½ шклянкі макаронных вырабаў для падрыхтоўкі ежы ваду, каб аслабіць песто так, што ён пакрывае соус добра.
- Падаваць гарачым, праходзячы пармезан за сталом.
Не прапусціце: Больш 5-Інгрэдыент Паста Рэцэпты
Паста з сметанковым вяленых памідораў і Скаллион соусам
Усё збожжа пенне з цукіні, памідорамі і Фетом
Курыца і грыбы Марсала Rotelle
Campenelle з курынай каўбасой, кале і масьлінамі
Тонкі спагецці з фенхелем, беконам і пармезаном
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 339 |
| Усяго тлушчаў | 7 г |
| Насычаных тлушчаў | 1 г |
| ненасычаныя тлушчы | 4 г |
| халестэрын | 3 мг |
| натрый | 70 мг |
| вугляводы | 58 г |
| Харчовыя валакна | 3 г |
| бялку | 11 г |