Глютена лета пенне з памідорамі і базілікам

Мы выкарыстоўвалі арганічную чырвоную Сачавіцу Пені ў гэтым рэцэпце, як мы мелі безглютеновой адзін на абед, і гэта было выдатна, а таксама мелі бледна-ружовы колер, які зрабіў простае страва яшчэ больш прыгожым. Вы можаце выкарыстоўваць любыя макаронныя вырабы вы хочаце, проста пераканайцеся, што вы рыхтуеце яго паводле інструкцыі на ўпакоўцы. Нават калі не ўсё з нас Арэне глютен, мы былі вельмі зацікаўлены ў вывучэнні некаторых безглютеновой варыянтаў. Такім чынам, мы вырашылі апрабаваць традыцыйны летні макароны рэцэпт пенне з памідорамі і базілікам, але з новым паваротам!

Што вам трэба

• 8 унцый сушаць макаронныя вырабы, клейкавіна або звычайныя
• 1 сталовая лыжка аліўкавага алею
• 1/2 кубкі нарэзанага чырвонага лука
• 2 шклянкі вінаград або памідоры черрі, разрэзаць напалову
• Грубая або Кашэрныя соль і свежемолотый перац па гусце
• 1/2 чайнай лыжкі чырвонага перцу шматкі, або па гусце
• 1/4 шклянкі сухога белага віна
• 1/4 кубкі нарэзанага свежага базіліка

Як зрабіць гэта

1. Прыгатуйце макароны паводле інструкцыі на ўпакоўцы. Перад тым, як зліваць макароны, выдаліць ⅔ кубак макароны падрыхтоўкі вады.
2. У той жа час, нагрэйце аліўкавы алей у вялікай патэльні на сярэднім агні. Дадаць лук і абсмажыць на працягу 5 хвілін, пакуль яны не стануць мяккімі. Дадайце памідоры і абсмажыць яшчэ на працягу 3 хвілін, пакуль яны не пачнуць мякчэць, запраўлена іх соллю, перцам і чырвоным перцам шматкамі.
3. Зліць макароны, пакінуўшы за сабой ⅔ кубак падрыхтоўкі ежы ваду. Дадайце вагонь да максімуму, дадаць белае віно да рондалі, і скрэбці дно рондаля, як віно кіпіць, каб выдаліць любыя маленькія Карамелизированные біты, якія могуць быць захрасаюць на дно. Дадаць зарэзерваваную для падрыхтоўкі ежы ваду.

1. Змесціце асушаных макароны ў выступае ў міску, уліць таматавую сумесь на і змяшайце, каб аб'яднаць. Пасыпаць свежы базілік і падаваць гарачым.

Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю)
калорыі	288
Усяго тлушчаў	5 г
Насычаных тлушчаў	1 г
ненасычаныя тлушчы	3 г
халестэрын	0 мг
натрый	88 мг
вугляводы	50 г
Харчовыя валакна	5 г
бялку	9 г

(Інфармацыя харчавання на нашых рэцэптах разлічваюцца з выкарыстаннем базы дадзеных інгрэдыентаў і іх варта разглядаць як ацэнку. Індывідуальныя вынікі могуць адрознівацца.)