У гэтым лёгка павольны рэцэпт пліты, сквош арэха спалучаецца з памідорамі і рознымі гароднінай.
Арэха сквош можа быць болем, каб ачысціць, а Y-овощечистка (на фота) або агародніннай нож робіць працу з лёгкасцю.
Падаваць гэтую страву арэха сквош з макаронамі або рысам.
Глядзіце таксама
Смажаны арэха Сквош
Што вам трэба
- 1 мушкатовага сквош, каля 2 фунтаў, вычышчаны, адабраных і нарэзаныя кубікі
- 1 можа (14-1 / 2-унцыя) нарэзаныя кубікамі памідоры, недренированное
- 1 можа (ад 12 да 15-унцый) кукурузы, высушаныя або 1 1/2 кубкі кукурузы ядра
- 1/2 кубкі нарэзанага лука
- 1 зубок часныку, дробна здробненая
- 1 салодкі зялёны перац, парэзаны 1/2 цалевых частак
- 1/2 кубкі
- курыны булён або
- агароднінны булён
- 1/2 чайнай лыжкі солі
- 1/4 чайнай лыжкі чорнага перцу
- 1 сталовую лыжку плюс 2 чайныя лыжкі
- таматная паста
Як зрабіць гэта
- Змяшайце ўсе інгрэдыенты, акрамя таматавай пасты ў павольнай пліце. Накрыць вечкам і варыць на нізкім узроўні на працягу 5 да 6 гадзін, пакуль шынок не стане мяккім.
- Выдаліць 1/2 шклянкі адвара; змяшаць з таматнай пастай.
- Змяшаць таматавую пасту сумесі ў павольную пліту.
- Кук на працягу 30 хвілін больш, або да таго часу, пакуль сумесь не згусне злёгку і награваюць да канца.